文章
权问薇
2018年01月03日
一、季节
1、春
春天是一年中植物生长迅速的时候，春天空气里含的水多，气温也比较低，土壤里的水被较好的锁在里面，所以水分失去的慢，浇水的间隔我们就得拉长一点，大概每周浇一次就可以了。
2、夏
夏天天气炎热，还有可能出现干旱的情况，植物在这个时间特别容易缺水，变得萎靡，这个时候植株种植的盆里面的土壤也会干得快，那么我们就得缩短浇水的间隔，不能像春冬那样隔一星期甚至更久都不浇水，那植物就渴死了。我们基本三四天就得浇一次，帮助植物度过这段考验。
二、室内室外
植物养在室内和室外的浇水方式也都不一样。一般养在室外的浇的时间间隔相对短，室内的相对长。室外的条件下因为空气，风速，湿度等的原因植物失水是要比室内快一些的，风吹日晒的考验肯定比室内安逸舒适要耗去更多的水。
三、土壤
其实植物浇不浇水，浇多少水是一个很没有规律可循的事。不同季节，不同温度，不同湿度，都会影响浇水的量。浇不浇水最直接的判断方法就是看栽的土，如果盆里的土表面发白，有一些缝隙，这说明比较缺水了，该浇了。如果盆里的土比较潮，说明植物还不是那么缺水，至少土里还有较多的水可以提供给植物生长所需。如果这时浇得过多，指不定就会出问题，水多了就根部就会开始变黑变烂。这种判断浇水的方式简单易学，也很管用，不容易出问题。
0
0
文章
权问薇
2018年01月03日
1.选择砍头时间
在对它砍头的时候，一定要选好时间，一般来讲，在春天和秋天的时候最好，因为这个时候是很多多肉植物生长最旺盛的时候，新玉缀也不例外。如果这时候砍头的话，经过砍头的母株会更快速的爆头，同时砍下来的小苗也会更容易发根成活，所以这个时候是最佳的砍头时间。
2.砍头的方法
首先，在砍头之前要先找一个比较适合的位置下手，有些人想着去选择它的顶头位置，可是却不知道，它的植株经过长时间的生长，顶头上的枝干就会较嫩一点，如果砍顶头的话，就不怎么容易生根，还容易脱水，而且还容易感染病菌，让它的伤口没有好之前就软化了。所以不能选择这个位置。应该找一些稍微硬化的位置，然后把它砍下来就可以了。注意砍的时候，一定要给母株留下一点叶片，这样可以让它很快长出来新的叶子。
3.砍头后的养护
对于砍下来的新玉缀，千万不能让它的伤口碰到水了，尤其是不能受到雨淋，不然就会容易让它感染病菌的，而且还不能让它直射太阳，要适当的减少光照，就可以有利于它顺利长出小苗。我们可以把砍下来的新玉缀，放在没有强光并且通风好的地方一星期，等到它的伤口完全干了并且已经收缩了再去种，然后种完之后，也不能急着让它晒太阳，应该多等个2到3星期，这时候它的根基本上都已经固定了，也就是已经成活了，然后就可以像母株一样进行正常的养护就可以了。
1
0
文章
丫头
2018年01月03日
每年春末夏初的时候大家都喜欢去油菜地里拍照，其实我们也可以在家里盆栽油菜花，而且方法步骤并不难，比养花要容易的多哦，要盆栽油菜花，首先是时间的选择，长江流域一般在每年的秋末冬初播种，翌年的5月份左右开花，北方则是春季播种。
当然我们盆栽在时间上就自由多了。
如果土壤比较细，比如沙质土，种子多可以撒播，表面覆土1毫米左右就可以了，然后浇透水就齐活了，然后等小苗的时候可以间苗拿来炒菜，因为盆栽我们不需要留太多，一盆留3、4颗就够了。
日常管理比较简单，主要是要放在光照充足且通风的环境下养护，土干了浇水，就这样，是不是很容易。
有花友想种，但是没有油菜籽，咋办?
有几个方法可以获得一盆油菜花，1、在油菜成熟的时候留一些种子，来年种。2、在早春的时候多逛菜市场，有油菜花苗卖，买来盆栽也是可以的。3、就是去油菜地里适当挖几颗(面壁思过5分分钟)。4、网购油菜籽，因为油菜籽我们用不了那么多，所以不值当的。
当然我们盆栽在时间上就自由多了。
如果土壤比较细，比如沙质土，种子多可以撒播，表面覆土1毫米左右就可以了，然后浇透水就齐活了，然后等小苗的时候可以间苗拿来炒菜，因为盆栽我们不需要留太多，一盆留3、4颗就够了。
日常管理比较简单，主要是要放在光照充足且通风的环境下养护，土干了浇水，就这样，是不是很容易。
有花友想种，但是没有油菜籽，咋办?
有几个方法可以获得一盆油菜花，1、在油菜成熟的时候留一些种子，来年种。2、在早春的时候多逛菜市场，有油菜花苗卖，买来盆栽也是可以的。3、就是去油菜地里适当挖几颗(面壁思过5分分钟)。4、网购油菜籽，因为油菜籽我们用不了那么多，所以不值当的。
0
0
文章
Miss Chen
2018年01月03日
碧根果又名美国山核桃、长寿果、薄壳山核桃、长山核桃。果型如大橄榄状，肉多而香，是世界十大坚果之一。碧根果外形是长椭圆型的干果，原产北美大陆的美国和墨西哥北部现已成为世界性的干果类树种之一，其种仁有优异的食疗保健价值。
优质碧根果皮很薄，可以用手剥开，果仁的味道界于我们常吃的山核桃和大核桃之间，口感香浓酥脆令人赞不绝口。
它是全世界17种山核桃之一，属纯野生果类，是集山地之灵气哺育而成，无任何公害污染的天然绿色食品。
碧根果的营养价值
碧根果每100克种仁含粗脂肪76克(其中棕榈酸5.57%、硬脂酸2.43%、油酸67.29%、亚油酸23.05%、亚麻酸1.10%、二十碳烯酸0.36%)、淀粉1.9克、粗纤维5.85克、蛋白质9.7克(其中天门冬氨酸0.62克、苏氨酸0.24克、丝氨酸0.39克、谷氨酸0.30克、赖氨酸0.24克、组氨酸0.17克、精氨酸0.62克、脯氨酸0.67克)、硫88.4毫克、磷255.9毫克、钾388.3毫克、钙45.8毫克、镁103.0毫克、铁1.78毫克、锌2.77毫克、铜1.23毫克、锰4.25毫克。
吃碧根果有什么好处？
1、健脑益智：碧根果中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食碧根果有益于大脑的营养补充，具有健脑益智的作用。
2、预防疾病：碧根果中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管、预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。
3、减缓衰老：碧根果所含维生素E是医学界公认的抗衰老物质，可使细胞免受自由基的氧化损害，能减缓衰老，所以有万岁子、长寿果之称。
4、防治结石：碧根果仁中所含的丙酮酸能阻止粘蛋白和钙离子、非结合型胆红素的结合，并能使其溶解、消退和排泄，同样也可用于治疗尿结石。
5、美容护发：碧根果含有大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可令肌肤滋润光滑、富有弹性，对于头发早白的人还有乌发、润发的作用。
6、润肠通便：碧根果含有的脂肪能润滑大肠、通利大便且作用平和，最适用于年老体虚、病后津亏的大便秘结者，一般人也可以用来缓解便秘症状。
吃碧根果有什么禁忌？
1、腹泻、阴虚火旺、痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜服用。
2、碧根果性热，多食性热食物易动火，与白酒同吃易致血热甚至咯血。
3、碧根果的热量比较高，吃多了就会导致发胖，而且也会影响血脂。
0
0
文章
Miss Chen
2018年01月03日
牛油果广布非洲热带。中国云南元江引种站有大面积栽培。种仁富含脂肪、为重要食用油及重要的工矿用油，又可制人造黄油及肥皂。牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称，一般作为生果食用，也可被制作为菜肴和罐头。
牛油果的营养价值
1、不饱和脂肪酸：牛油果中含有的不饱和脂肪酸丰富，约占到所有的脂肪的80%，能够有效帮助减少、预防心血管方面疾病的发生，还能够帮助减肥。
2、多种维生素：牛油果中含有的丰富的维生素A、维生素E、维生素C和维生素B不仅能够帮助有益视力，还能够帮助美容护肤，有效延缓皮肤衰老。
3、叶酸：牛油果中含有的大量的叶酸成分能够有效帮助预防胎儿畸形、预防心血管疾病，还能够帮助预防胎儿出现先天性神经缺陷及减少成年人患心脏疾病的几率。
4、油酸：牛油果中含有大约30%的油酸，油酸属于珍贵的植物性油脂，能够帮助改善干枯毛躁的头发，帮助头发恢复润泽状态。
5、不可溶纤维：牛油果中含有大量的不可溶纤维，能够有效帮助加快人体消化，在加快肠道运动的同时能使堆积在体内的残留物能够快速排出体外，有效防治便秘。
牛油果有什么功效？
1、护肤美容：牛油果的果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。
2、保护子宫：牛油果长的很像子宫，据说能够保护女性的子宫和子宫颈健康，女性每星期吃一个牛油果就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。
3、预防癌症：牛油果富含的维他命能有效的抗氧化，对于预防癌症以及心血管疾病也能发挥显著效果，另外丰富的钙质能代谢体内因过度摄取盐分而积累的钠。
4、减缓衰老：牛油果含丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，不但能软化和滋润皮肤，还能延缓表皮细胞衰老的速度。
5、丰胸作用：牛油果中含丰富的不饱和脂肪酸能增加胸部组织弹性，维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。
牛油果有什么禁忌？
1、牛油果切开之后很容易就会被氧化，因此需尽快食用，以免氧化变质而导致营养价值降低。
2、牛油果含有大量的不饱和脂肪酸，肥胖的人不适合食用，且正常人也不适合大量食用。
3、牛油果性凉，因此自身脾胃虚寒的人群不适合食用，因为凉性的食物食用过多会导致腹泻。
牛油果有哪些吃法？
1、牛油果雪梨汁
【材料】牛油果，雪梨，白砂糖，清水适量。
【做法】①牛油果、雪梨洗净去皮、核，果肉切小块放进碗中备用。②果肉块一起放进榨汁机中，放入适量的白砂糖，充分榨汁，倒入杯中即可。
2、牛油果苹果汁
【材料】牛油果，苹果，清水适量。
【做法】①牛油果、苹果分别洗净切片。②苹果和牛油果片放进榨汁机中，适量的清水，充分榨汁即可。
3、牛油果蒸鸡蛋
【材料】牛油果1个，鸡蛋3只，盐适量，香油少许，黑鱼子酱少许。
【做法】①牛油果取出果肉切块，鸡蛋加入盐打散后再加温水搅均。②加入牛油果上蒸锅蒸15分钟，出锅淋上香油，摆上少许鱼子酱即可。
0
0
文章
Miss Chen
2018年01月02日
水果，是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。水果不但含有丰富的营养，而且能够帮助消化、维持人体正常生理功能、促进生长发育、防治疾病、延缓衰老等。下面将进一步介绍几种水果的功能以及进食时需注意的事项。
1、天然流感预防针——猕猴桃、柑橘
猕猴桃，清热利尿，抗氧化成分丰富，可增强抵抗力，还可增强心脑血管功能。柑橘还能预防感冒，建议整瓣连白络一起吃，可滋润喉咙，效果更好。近期研究发现，增加维生素C的摄入量对预防感冒非常有效，而柑橘、猕猴桃都含有丰富的维生素C。
2、快速消化剂——杨桃、菠萝、火龙果
应酬时难免大吃大喝，容易引起消化不良，可在应酬后将杨桃切片蘸点盐来吃。杨桃富含维生素C，能促进食物消化，还能防止致癌物亚硝酸盐的合成，是应酬后很好的解毒剂。金黄色的菠萝利尿助消化，其中的蛋白酶可加速分解肉类，有时炭烤食物吃太多，肚子鼓胀不舒服，吃点新鲜菠萝可快速消除胀气。吃火龙果有助于润肠通便，也是应酬后很好的“救急”水果。
3、大脑活化剂——桂圆、苹果
苹果有“记忆果”之称，它含锌丰富，能促进大脑发育、增强记忆力，亦有护心效果。桂圆是“智慧果”，可以让大脑开窍，如果碰上连续工作、加班或考试，思维变得迟钝，吃桂圆就可恢复体力，让思绪敏捷。但桂圆偏热性，有口干舌燥或发炎症状时不宜吃。
4、血管保护伞——香蕉、草莓、山楂
香蕉含钾离子，可降血压，预防心血管疾病。草莓含果胶及抗氧化物，可防止动脉硬化。山楂有消食化瘀的作用，能减少胆固醇在动脉内壁中的沉积，起到保护血脉的作用，山楂还能增强血管收缩能力，增加心血排出量，降低血液黏稠度，保护心血管。因此，胃功能差的人最好在饭后吃山楂，且吃后要刷牙漱口，因为山楂酸，容易损伤牙齿。
5、补血剂——桑葚、葡萄
紫色的桑葚能行气活血、滋养眼睛、乌发抗老化，可以让人拥有好气色。因此，气色不好的人可常吃。葡萄汁多甜美，可滋养肝肾、补气血，让头发乌黑，葡萄皮上的维生素P可修复神经。因此，葡萄连皮带籽打汁喝，抗老化效果更好。需要提醒的是，桑葚中含有过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎，因此小孩不宜多吃。
6、化痰药——枇杷、梨
枇杷的镇咳化痰效果很好，吃枇杷可以舒缓喉咙不适。梨可以清咽降火，经常食用煮熟的梨，能增加口中津液，起到保养嗓子的作用。现代研究表明，梨具有清热、镇静的功效，营养价值很高，但是性寒凉，因此一次不要吃得过多。
7、安神剂——橙子、桃子
中医认为，柑橘类水果所具有的芳香物质可化湿、开窍，醒脑提神。当你不想吃东西时，闻闻橙子、柠檬的清香，也能有所缓解。沁人心脾的果香味还有镇静安神的作用。桃子可助排便，在中医来看也可活血化瘀、安定心神。需要提醒的是，桃虽好吃，但不可多吃。胃肠功能差的老年人、小孩均不宜多吃。此外，桃子含糖量高，糖尿病病人应慎食。
8、美白剂——柠檬
柠檬中碱性成分含量较高，尤其是富含柠檬酸，对于调节机体代谢有益，能维持体液正常平衡，对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强免疫力等都有帮助。有研究指出，柠檬中的有效成分能干扰黑色素合成，并能收缩毛孔、美白淡斑、去除油脂污垢。
9、养胃良方——木瓜
熬夜后常出现便秘、胃痛等上火发炎症状的人，可吃点木瓜健胃、通便。用青木瓜炖煮排骨汤，有利于保护胃壁。
看到这里才知道，五颜六色的水果不仅酸甜可口，还是身体最好的保养品。如果适时吃对水果，就能“修理”好我们身体出现的很多小毛病。 那么对于一类需要特殊照顾的人群——孕妇，她们吃水果时应当注意什么呢？有什么水果适合孕妇食用呢？
1、天然流感预防针——猕猴桃、柑橘
猕猴桃，清热利尿，抗氧化成分丰富，可增强抵抗力，还可增强心脑血管功能。柑橘还能预防感冒，建议整瓣连白络一起吃，可滋润喉咙，效果更好。近期研究发现，增加维生素C的摄入量对预防感冒非常有效，而柑橘、猕猴桃都含有丰富的维生素C。
2、快速消化剂——杨桃、菠萝、火龙果
应酬时难免大吃大喝，容易引起消化不良，可在应酬后将杨桃切片蘸点盐来吃。杨桃富含维生素C，能促进食物消化，还能防止致癌物亚硝酸盐的合成，是应酬后很好的解毒剂。金黄色的菠萝利尿助消化，其中的蛋白酶可加速分解肉类，有时炭烤食物吃太多，肚子鼓胀不舒服，吃点新鲜菠萝可快速消除胀气。吃火龙果有助于润肠通便，也是应酬后很好的“救急”水果。
3、大脑活化剂——桂圆、苹果
苹果有“记忆果”之称，它含锌丰富，能促进大脑发育、增强记忆力，亦有护心效果。桂圆是“智慧果”，可以让大脑开窍，如果碰上连续工作、加班或考试，思维变得迟钝，吃桂圆就可恢复体力，让思绪敏捷。但桂圆偏热性，有口干舌燥或发炎症状时不宜吃。
4、血管保护伞——香蕉、草莓、山楂
香蕉含钾离子，可降血压，预防心血管疾病。草莓含果胶及抗氧化物，可防止动脉硬化。山楂有消食化瘀的作用，能减少胆固醇在动脉内壁中的沉积，起到保护血脉的作用，山楂还能增强血管收缩能力，增加心血排出量，降低血液黏稠度，保护心血管。因此，胃功能差的人最好在饭后吃山楂，且吃后要刷牙漱口，因为山楂酸，容易损伤牙齿。
5、补血剂——桑葚、葡萄
紫色的桑葚能行气活血、滋养眼睛、乌发抗老化，可以让人拥有好气色。因此，气色不好的人可常吃。葡萄汁多甜美，可滋养肝肾、补气血，让头发乌黑，葡萄皮上的维生素P可修复神经。因此，葡萄连皮带籽打汁喝，抗老化效果更好。需要提醒的是，桑葚中含有过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎，因此小孩不宜多吃。
6、化痰药——枇杷、梨
枇杷的镇咳化痰效果很好，吃枇杷可以舒缓喉咙不适。梨可以清咽降火，经常食用煮熟的梨，能增加口中津液，起到保养嗓子的作用。现代研究表明，梨具有清热、镇静的功效，营养价值很高，但是性寒凉，因此一次不要吃得过多。
根据产前宜清凉的药食原则，孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物会使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，如荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。有的女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸、甜之类的食物，但要注意的是，山楂及其制品孕妇不宜吃。现代医学证实，山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。事实上，还是有很多水果是适合给孕妇食用的，这些水果不仅可口，有的还能治疗妊娠反应呢。
1.秋梨。吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的水果之一。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、生津止渴的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
2.柿子。柿子性寒，有清热润肺、生津止渴、镇咳祛痰等功效，适宜孕妇适量食用，尤其是妊娠高血压综合征的孕妇食用。但柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，且收敛作用很强，容易引起大便干燥。因此，孕期吃柿子应该点到为止，以一次吃一个为宜。
3.柑橘类。柑橘类品种繁多，它们的果汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。但不可多食，因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量食用容易引起燥热上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应超过3个，且要控制在250克以内。
4.无花果。无花果富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌及维生索等营养成分。有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。孕妇最容易患痔疮，预防痔疮必须保持大便通畅，故宜常吃适量的无花果。
总结以上内容不难发现，水果在对人体保持健康方面确实起着卓越的贡献，利用水果养生的人群也不在少数，但是对有些患有慢性疾病尤其是糖尿病的人群来说，有些水果应当适可而止，有些水果更是绝对不能随便吃的，必须要遵照医生的指示正确食用。
0
1
