求助
杨建军
2017年06月03日
最近家里的好多植物都出了问题，这个金桔树上的叶子被青虫吃完了，我把青虫都抓了，可怜的叶子还是继续被吃，请问用什么方法杀死青虫，叶片上的斑点是老婆仁了高锰酸钾的！呵呵
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杨建军：@问天 好，多谢
问天：很多药都可以用，农用品店就有，跟老板说买杀菜青虫的药
文章
小九
2017年06月02日
很多人都认为健康饮食需要注意很多东西，其实健康饮食很简单的。你相信吗？下面小编为大家介绍25种常见蔬菜，一起来看看吧！
一、豇豆
豇豆除含有蛋白质、糖质外，还含有维生素A、B1、B2、C、钙、氨基酸、溶解素等营养素，虽含量不大，但比较均衡。鞘内的绿色未成熟豆的营养价值接近于一般蔬菜，是一种好食材。
由于它含有整肠作用的食物纤维多，可防止便秘，也可预防大肠癌。因此，有便秘症的人在摄取豇豆的方法上应多下工夫，增加其食量和次数。常用豇豆汁可改善糖尿病病情。白豇豆具有加强肺、气管的药效，由于祛痰作用，可起镇咳的效果。干燥成熟豇豆的豆部分比鞘豇豆的蛋白量含量减少，但其维生素B1、B2的含量增加。
二、扁豆
扁豆又称茶豆、南豆、小刀豆、藤豆、沿篱豆等，含有蛋白质、酪氨酸酶、氨基酸、氰苷、脂肪油、磷脂、胆固醇、葡萄糖、半乳糖、生物碱、胡萝卜素、维生素C、钾、磷、铁、锌以及粗纤维素等多种营养成分。这些物质为人体营养需要的元素。
祖国医学认为扁豆性平味甘，入脾、胃经，具有健脾和胃、消暑化湿之功效。常用于治疗脾虚呃逆，食少久泄，暑湿吐泄，小儿疳积，赤白带下等病症。《本草纲目》记载它能“止泄泻，消暑，暖脾胃”。《会约医镜》认为它“生用清暑热养胃，炒用健脾止泻”。扁豆衣亦有与扁豆相同的功效，但其药力较为薄弱，可用于暑热吐泻之症。
三、土豆
土豆中所含的营养成分比较全面，富含碳水化合物，占16.5%，高于山药，其中的碳水化合物主要以淀粉的形式存在，大部分是优质淀粉，因而在一定情况下土豆可替代主食。含有较多的蛋白质，占2.3%，明显高于普通的鲜根类蔬菜，而且其中的蛋白质是完全蛋白，赖氨酸等必需氨基酸的含量高，对人体的营养价值较高。土豆中脂肪的含量较低，只占0.1%。土豆还含有多种维生素，如胡萝卜素、硫胺素、核黄素、维生素C等，其中维生素C的含量高于胡萝卜。虽然土豆中维生素的含量不是很高，但是在水果和蔬菜淡季时，土豆可作维生素的主要来源。此外，土豆也含有粗纤维和钙、磷、铁、钾、镁等较多的矿物质，特别是富含钾和镁。土豆产生的热量，比谷类食物高一倍多，从营养的角度看来，它优于米、面食品。欧美专家认为，人每餐只吃全脂奶和土豆，就可以得到身体所需要的全面的营养素。
祖国医学认为土豆性平味甘，具有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效。可以治疗消化不良，食欲不振，习惯性便秘，神疲乏力，筋骨损伤，腮腺炎，关节疼痛，胃及十二指肠溃疡，慢性胃痛，皮肤湿疹等病症。
四、紫菜
紫菜的营养成分特别丰富，每100克含蛋白质38.2克，居各种海藻类食品的首位，与大豆中所含的蛋白质差不多，是蘑菇的9倍，大米的6倍，面粉的3倍;碳水化合物48.5%，居各种菌藻类食品之首;脂肪的含量较低，为0.2%。维生素A和维生素B1、B2为各种蔬菜之冠，维生素A可与动物肝脏相比，为牛奶的67倍，比牛肉、猪肝、鸡蛋高得多，维生素B2比香菇多9倍。此外，还含有胡萝卜素、烟酸、维生素C、胆碱、多种氨基酸、叶绿素、胶质、半乳糖酶和碘、钙、磷、铁等多种矿物质。这些物质对人体有很高的营养价值。
祖国传统医学认为紫菜性寒味甘咸，入肺经。具有化痰软坚，清热利尿，补肾养心，降低血压，促进人体代谢等多种功能。可治疗甲状腺肿大、颈淋巴结核、湿性脚气病、慢性支气管炎、咳嗽、夜盲症、贫血、水肿等病症。《现代实用中药》说它能“治水肿、淋症、湿性脚气甲状腺肿、慢性支气管炎咳嗽”。《本草经集注》认为它能“治瘿瘤，脚气者宜食之”。
五、辣椒
辣椒的营养很丰富，每100克的辣椒的维生素C含量高达185mg，居蔬菜之首;而维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富，可以提高孕妇机体的免疫功能。
辣椒含有丰富的丙种维生素，其种籽也含有番椒油，是药用的有效成分，为驱除风寒的药物，且有兴奋神经作用，对由于消化不良所引起的肠胃充气、腹部胀满，有治疗及预防的功效。
六、金针菜
金针菜又名“黄花菜”，植株称“萱草”、“忘忧草”。营养价值很高，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷，以及多种维生素。特别是胡萝卜素的含量很多，在蔬菜中名列前茅，不亚于胡萝卜。对人体健康，尤其对胎儿发育甚为有益，因此有的地方把它作为孕妇、产妇的必备食品。
金针菜由于含有冬碱等成分，具有止血、消炎、利尿、健胃、安神等功能。其花、茎、叶、根，都是很好的药材。它的花，民间常用来治疗大便带血、小便不通、便秘和产后无乳等。
七、茭白
茭白中水分含量占92.1%，每100克茭白含蛋白质1.5克、脂肪0.1克，碳水化合物4.6克，钙4毫克，磷43毫克，铁0.3毫克，维生素B10.04毫克，维生素B20.05毫克，尼古酸0.6毫克，维生素C3毫克，此外，还含有微量的胡萝卜素，纤维较少。这些营养成分对维持机体的正常生理功能有一定的作用。
祖国医学认为茭白性寒味甘，入肝、胃、脾、胆经。能解热毒、除烦渴，又能清热止痢、催乳，可治烦热、消渴、黄疸、痢疾、目赤、二便不通等症。可治疗妇女产后乳汁缺乏、高血压、大便秘结等疾病。《本草拾遗》说茭白能“去烦热、止渴”。《食物中药与便方》记载它能治“产后乳汁不足”。
八、番茄
番茄又名西红柿，含有多种营养成分，有较丰富的维生素、无机盐、碳水化合物、有机酸及少量蛋白质、脂肪。特别是所含的维生素C、维生素B2是苹果的2倍，脂肪、维生素B1相当于苹果的3倍，胡萝卜素则高于苹果4倍，烟酸含量为果菜之冠;无机盐的钙、磷、铁、硼、锰、铜等含量丰富;此外还含有谷胱甘肽、番茄素、番茄碱和柠檬酸、苹果酸等有机酸。
祖国医学认为西红柿性微寒味甘酸，入肝、胃经。具有生津止渴、健胃消食、清热消暑、凉血平肝、补肾利尿、降血压等功效。可治疗热病伤津口渴，食欲不振，暑热内盛等疾病。《陆川本草》记载它能“生津止渴，健胃消食，治口渴，食欲不振”。
九、萝卜
萝卜含有多种营养成分，如蛋白质、葡萄糖、果糖、脂肪、多种氨基酸、丰富的维生素，尤其是维生素C，含量比梨和苹果高8～10倍，有“不是水果，胜似水果”之称。此外，还含有矿物质和微量元数。
祖国医学认为萝卜性凉味甘辛，入肺、胃经。具有通气行气、宽胸舒膈、健胃消食、止咳化痰、除燥生津、解毒散淤、利尿止渴功效。可治疗胸膈满闷、食积胀满、痰咳失音、呕血、衄血、痢疾、糖尿病等症状。《本草纲目》说它“主吞酸，化积滞，解酒毒，散血淤”。《日用本草》记载它能“宽胸膈，利大小便。熟食之，化痰消谷;生啖之，止渴宽中”。《四季本草》认为“凡人饮食过度，生嚼之便消”。《日华子本草》说它“能消痰止咳、治肺萎止血”。《随息居饮食谱》认为它能“治咳嗽失音，咽喉诸病”。《唐本草》记载将其“生捣汁服，止消渴”。《食医心镜》用它“治消渴口干”。《本草经蔬》认为它能“止消渴”。
十、胡萝卜
胡萝卜之所以被人们视为菜中上品，是因为它含有丰富的营养。据测定，其胡萝卜素的含量最丰富，其含量是土豆的360倍、芹菜的36倍、苹果的45倍、柑橘的23倍。胡萝卜素在人体小肠受酶的作用转变为维生素A。维生素A具有维护上皮细胞的正常功能，防治呼吸道感染，促进人体生长发育，参与视紫红质合成等重要生理功能。胡萝卜的颜色越深，所含的胡萝卜素越高。
祖国传统医学认为胡萝卜性微温味甘辛，入肺、脾、肝经。具有下气补中、利胸膈、调肠胃、消化及防治因维生素A缺乏所引起的疾病等功效。可治疗消化不良、久痢、咳嗽、痘疹、夜盲病症。《本草纲目》说它能“下气补中，利胸膈肠，安五脏，令人健食”。《日用本草》记载它有“宽中下气，散胃中邪滞”。《医林篡要》认为它能“润肾命，壮元阳，暖下郛，除寒湿”。现代医学认为胡萝卜有降压、强心、抗炎症、抗过敏等作用，此外还有防癌作用。
十一、甜菜
甜菜，又叫红甜菜，亦称糖萝卜，含有丰富的营养物质。它的块根中含有86%的水、1.7%的蛋白质，其碳水化合物中含糖量达11%。甜菜叶中除蛋白质的含量比块根要高出1～2倍以外，还含有维生素(B1、B2、B6、P、E)、烟酸、泛酸、叶酸以及丰富的磷、铁、钙、钠、氯等元素和其他多种微量元素。与其他蔬菜相比，甜菜含有较多的钴元素，而钴是合成维生素B12必不可少的一种元素;甜菜中含有碘，可以预防和治疗甲状腺肿，对防治动脉粥样硬化也有效;甜菜块根和叶子中都含有甜菜碱，这种物质为其他蔬菜所未有，它接近胆碱和卵磷脂，是新陈代谢的有效调节剂，它能加速人体对蛋白质的吸收，改善肝功能;它还含有皂甙类，这种物质能把肠内的胆固醇结合成不易吸收的混合物;甜菜中含有对治疗高血压颇为有益的镁元素，镁能调节血管的紧张程度和阻止血液中形成血栓;甜菜中还含有大量的维生素和果胶，其中比较少见的维生素U，是一种抗胃溃疡因子。
甜菜还具有多种医疗功能。它能够下泻，利用这种功能，食用它可以消除腹内多余的水分，从而缓和腹胀;由于甜菜中含有铁、铜、锰等元素，故而用甜菜汁可以治疗贫血;甜菜汁还可以用于治疗伤风、流脓。
十二、茄子
茄子主要成分是糖分。钙、镁的含量较多，95%以上是水分。茄子含有丰富的营养物质，含胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素P、维生素E、脂肪、蛋白质、糖类及矿物质。除胡萝卜素、维生素C的含量低于西红柿外，糖类含量比西红柿多1倍，蛋白质、矿物质比西红柿多2～3倍，还含有赖氨酸等8种氨基酸。这些物质对人体有重要的营养价值。
祖国医学认为茄子性凉味甘，无毒，入大肠、脾、胃经，具有活血散淤、清热解毒、止血止痛、祛风通络、宽肠利气等功能。熟食，对温热毒邪所致的发热、恶寒、寒战者，可作为辅助治疗;鲜茄捣烂外敷，可治疮痈红肿、皮肤溃疡、冻疮等;用茄根及茎煎汤洗患处，可治冻疮，并有收敛作用;用白茄蒂烧炭研末可治口疮，肠风下血及痔疮出血等;茄衣可医创伤、牙痛等症。《滇南本草》说它能“散血，止乳痛，消肿宽肠”，“治肠风下血不止及血痔”。《随息居饮食谱》记载它有“活血、止痛”的功用。
十三、空心菜
现代医学研究证实，空心菜含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、烟酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等各种营养成分，特别是在其嫩梢中，蛋白质含量比同等量西红柿高4倍多，钙含量比西红柿高12倍多，因而具有凉血止血作用。药理实验证明：紫色空心菜中还含有胰岛素成分，因而能降低血糖，糖尿病患者食用较为合适。
祖国医学认为空心菜性微寒味甘，具有清热凉血、润肠道通便、祛口臭、消肿去腐等功效。可治疗便秘，小儿胎毒、疔疮痈毒、丹毒、吐血、衄血、尿血等病症。《陆川本草》说它能“治肺热咳血”，“小儿夏季热”。
十四、莴笋
叶用莴笋含有丰富的无机盐和维生素，茎用莴笋的钙、胡萝卜素和抗坏血酸含量不及叶用莴笋，每100克莴笋中的含量依次为7.0毫克、0.02毫克和1.0毫克。莴笋还含有甘露酸、乳酸、苹果酸、琥珀酸、类脂等。
莴笋气味苦、冷，其药用功能为利五腑、通经脉、开胸膈、利气、坚筋骨、清热、利尿、通乳等功效。可治疗小便赤热短少、尿血、乳汁不通等症。
十五、荠菜
荠菜所含营养素既丰富又均匀，对机体有全面营养作用，其鲜味亦能增进食欲，其含水量在叶类蔬菜中最少。荠菜是蛋白质、钙、维生素C的含量尤多。钙含量比其他蔬菜都高，每100克鲜荠菜含钙420毫克，蛋白质含量在叶菜、瓜果类中屈指可数。也含有一定量的磷、铁、钾、钠、氯、锰、硫胺酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸等。此外，还含有胆碱、乙酰胆碱、荠菜碱、荠菜酸、黄体酮。
祖国医学认为荠菜性平味甘，人心、肝、脾经，具有和脾、利水、止血、明目、降压、解毒等功效，可治疗痢疾、水肿、乳糜尿、高血压和高血压引起的眼底出血、吐血、便血，以及月经过多、目赤疼痛等疾患。《陆川本草》说它有“消肿解毒、治疮疖、赤眼”。《广西中药志》认为它能“健胃消食、化积滞”。《南宁市药物志》记载它能“治乳糜尿”。
十六、大头菜
大头菜含有丰富的营养物质，如蛋白质，碳水化合物，粗纤维，钙、磷、铁、钾、钠、镁、氯等多种矿物质及维生素B1、核黄素、烟酸等多种维生素，几乎不含脂肪类物质。蛋白质、碳水化合物、粗纤维和钙的含量为咸菜之冠。
祖国医学认为大头菜性温味辛、苦、甘，入胃经。具有温脾胃、开胃消食、下气宽中、利湿解毒等功效。可治疗胃口不好、寒积腹痛、食积不化、黄疸、乳痈、皮肤疮痛疖肿等病症。《医林篡要》指出它能“利水解热，下气宽中，功用同萝卜”。《食疗本草》认为它有“下气”、“利小便”的功用。
十七、菜花
菜花营养丰富，据化学分析，它含有蛋白质、脂肪、糖及较多的维生素A、B、C和较丰富的钙、磷、铁等物质。特别引人注目的是它含维生素C甚多，每100克中约含88克毫克，是同量大白菜含量的4倍、番茄含量的8倍、芹菜含量的15倍、苹果含量的20倍以上。人体摄入足量的维生素C后。不仅能增强肝脏的解毒能力，促进生长发育，而且有提高机体免疫力的作用，能够防止感冒、坏血病等的发生。
近年来科学家经过研究、分析、实验，查明菜花中含有多种吲哚衍生物，具有抗癌的作用，所以，作为一种防癌新秀，它与卷心菜里的其他蔬菜如洋白菜、甘蓝等，一起被世界科学家列入抗癌食谱中。
十八、洋白菜
洋白菜又叫卷心菜、大头菜、圆白菜、包心菜。有较高的营养价值和十分广泛的医疗作用。它含有较多的微量元素钼，钼能抑制亚硝胺的合度，具有一定的抗癌作用;含有人体必须的微量元素锰，这是人体中酶和激素等活性物质的主要成分，因而能促进人体物质代谢，对正在成长发育的儿童特别重要。
洋白菜具有广泛的防病治病功效。用新鲜的洋白菜汁治疗胃溃疡和十二指肠溃疡，可提高胃肠内膜上皮的抵抗力，使代谢过程正常化，从而加速溃疡的愈合。内含的果胶、纤维素能结合阻止肠内吸收胆固醇、胆汁酸，因而对动脉粥样硬化、心脏局部缺血、胆石病患者及肥胖的人特别有益。洋白菜所含的2%～5%的糖类中，主要是葡萄糖和果糖。新加工好的洋白菜汁含有植物杀菌素和芥子挥发油，对抑制细菌、真菌和原虫的生长繁殖有特殊的作用，对从事有害物生产的职工预防疾病和生产性中毒都具有重要的意义。腌洋白菜的水基本保留了鲜菜汁所有的宝贵物质和治疗性能，特别是其中的乳酸对缺少胃酸的人很有好处。经常食用洋白菜，对防治肝炎、胆囊炎等慢性病也有良好作用。另外，以新鲜洋白菜叶外用，可治疗烧伤、冻伤、溃疡和创伤，亦可治疗湿疹及关节淤血、骨折处疼痛等。
十九、苋菜
苋菜含有丰富的营养物质，其中所含的胡萝卜素、烟酸比茄果类蔬菜高2倍以上;钙、铁的含量是鲜菜中最多的，其铁含量比菠菜多1倍，钙含量比菠菜多3倍。钙是组成牙齿和骨骼的主要原料。苋菜所含丰富的铁可以合成红细胞中的血红蛋白，有造血和携带氧气的功能，因此，苋菜是一种补血佳蔬，适宜于贫血。儿童食用苋菜，对其生长发育特别有益。
祖国医学认为苋菜性凉味甘，入肝、大肠、膀胱经。具有清热明目、通利二便、收敛消肿、解毒止痢、抗炎止血等功效。可治疗尿血、内痔出血、痔疮发炎、小便频数、扁桃腺炎、急性肠炎、尿道炎、咽喉炎、子宫颈炎、痈、疖、毒蛇咬伤等病症。《常见中草药彩色图谱》记载：“如治痔疮出血，可用本品解根配马鞭草煎水加醋少量内服，次日便血消失。”
二十、芥菜
芥菜为十字花科植物，其根名芥菜头，其嫩茎叶又名雪里蕻。含有多种维生素和矿物质，比较丰富的有钙、铁、磷、碳水化合物、维生素C等。所含的胡萝卜素比大白菜、豆类、瓜类多2～3倍;硫胺素、核黄素、烟酸等比大白菜、洋白菜多1～2倍。因而芥菜可以补充人体部分营养物质，对人体的生长发育及维持正常生理机能有效。芥菜有很好的“清肝”作用。
祖国医学认为芥菜性温味辛，入肺、胃经。具有宣肺豁痰、温中利气之功效。芥菜头生食或熟食能治胸闷咳嗽、痰多色白之症;芥菜茎叶煎汤外洗可治漆疮瘙痒。《食疗本草》说它能“主咳逆、下气、明目、去头面风”。《本草纲目》记载它有“通肺豁痰、利膈开胃”之功用。
二十一、芹菜
现代医学认为芹菜含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、糖等，芹菜的蛋白质含量高出一般的瓜果类蔬菜一倍多。此外，还含有两种挥发油：α-芹子烯对人脑中枢神经有安定和抗痉作用;丁基苯酸是芹菜特殊气味的来源。芹菜中也含有丰富的维生素A、B、C、P和烟酸等，尤其是维生素P具有降低毛细血管通透性，保护和增加小血管的抵抗力，加强维生素C吸收的作用，并具有明显降压作用，因而对高血压、血管硬化和出血性疾病有辅助治疗作用。芹菜还含有元荽甙、挥发油、甘露醇、环已六醇及钙、磷、铁等元素。
祖国医学认为芹菜性凉味甘、无毒，入肺、胃、肝经。具有平肝清热、化痰下气、健胃利尿、祛风利湿、镇静降压之功效。可治疗高血压、血管硬化、神经衰弱、月经不调、咳嗽痰多、小便淋痛、白浊、黄疸、疮肿、无名肿毒等病症。《千金·食治》说它“益气力，去伏热，治五种黄疸”。《中国植物志》指出它的“嫩茎捣汁服，可治高血压症”。《本草拾遗》认为它能“去小儿暑热，大人酒后热毒，鼻寒身热，利大小肠”。
二十二、菠菜
菠菜中含有丰富的营养物质，有较多的蛋白质、无机盐和各种维生素。其中维生素A的含量可以和胡萝卜相比，是白菜的数倍，维生素C的含量亦较高。这些物质对机体的生长发育和维持正常生理功能有一定作用。菠菜中还含有糖、脂肪、氟、芳香甙、α-生育酚、6-羟甲基喋啶二酮及微量元素等，这些物质对人体新陈代谢功能有良好的效果，堪称“蔬菜之王”。
祖国医学认为菠菜性凉味甘，入肺、肠、胃经。具有养血、止血、敛阴润燥、通利肠胃、健脾和中、止渴、解酒毒和热毒之功效。可治疗衄血、便血、贫血、大便涩滞、小便不畅、肺结核、高血压、糖尿病、夜盲等病症。唐代名医孟诜说它能“利五肺、通肠胃热、解酒毒”。《随息居饮食谱》认为它能“开胸膈，通肠胃，润燥活血，大便涩滞及患痔人宜食之”。《儒门事亲》指出，凡老人久病，大便涩滞及不通者，“时服葵菜、菠菜、猪羊血，自然通利也”。
二十三、韭菜
韭菜含有蛋白质、糖类、脂肪、B族维生素、胡萝卜素、维生素C和钙、磷、铁等营养物质，对机体有一定的营养作用。韭菜中还含有丰富的粗纤维，其含量比菠菜高1～2倍。韭菜中所含的挥发性精油及含硫化合物，既是韭菜香气来源，又具有降低血脂的作用，对高血脂及冠心病有一定的疗效。
祖国医学认为韭菜性温味辛，入肝、胃、肾经，具有温中行气、健胃提神、益肾阳、暧腰膝、散淤解毒、活血止血、止泻、调和脏腑等功效。可以治疗噎膈反胃、胸痛、阳痿、早泄、吐血、衄血、尿血、痢疾、肠炎、跌打损伤、虫蝎螯伤等病症。《名医别录》说它能“安五脏，除胃中热”。《本草纲目拾遗》认为它有“温中、下气、补虚、调和脏腑”的功效。《食疗本草》指出它能“利胸隔”。《本草纲目》记载它“煮汁饮，止渴、盗汗”。
二十四、油菜
油菜的营养丰富，富含蛋白质、钙、铁、胡萝卜素、维生素B2和维生素C、D等，此外还含有各种食物纤维，食之下气利肠胃。
中医认为油菜性凉味辛，有活血化淤、消肿的功效。油菜的茎叶主治痈肿丹毒，对口腔溃疡、齿龈出血、牙齿松动及皮肤出血有一定疗效。其种子能行滞祛淤血，可用以治疗产后诸疾。油菜中的植物蛋白含量较多，身体虚弱者可用作蔬食佳品。
二十五、大白菜
大白菜含有丰富的钙和磷。每千克大白菜大约含有103毫克的钙。大白菜中所含的维生素是水溶性维生素，主要是B族维生素，维生素C含量亦较高，维生素C能防治坏血病，能帮助人体增强抗病能力和降低血中胆固醇;同时，维生素C又是人体结缔组织中胶原蛋白质的组成部分，促进伤口愈合。人体长期缺乏维生素C易致坏血病，引起皮下、腹腔、口腔粘膜出血和关节疼痛、伤口不易愈合等症状。
祖国医学认为大白菜性平味甘，对人体具有补中、消食、利尿、通便、清肺热、止痰咳、除瘴气之功效。
《本草纲目拾遗》中记载它有“甘温无毒，利胃肠，除胸烦，解酒喝，利大小便和中止咳”等作用。民间有用大白菜根煎汤治疗感冒、冻疮的偏方。因大白菜较易栽种，且产量高，因而在我国北方冬季许多蔬菜“冬眠”的情况下，大白菜可大显神通，独当一面，满足人们对蔬菜的营养要求。
四类蔬菜要这样吃才更健康
蔬菜营养丰富，味道鲜美，是人们日常饮食中必不可少的食物之一。有的蔬菜可以熟吃，也可以生吃;有的只能熟吃，不能生吃;如果食用不当会危害身体健康。如扁豆含有大量的皂素和红细胞凝集素，食用时若没有熟透，会引发中毒。下面就来介绍四类蔬菜的健康食用方法。
第一类：马齿苋等野菜
马齿苋等野菜，需要焯一下彻底去除尘土和小虫，防止过敏。
第二类：十字花科蔬菜
十字花科蔬菜如西兰花、菜花等，这些富含营养的蔬菜焯过后口感更好，其中丰富的纤维素也更容易消化。
第三类：芥菜类蔬菜
芥菜类蔬菜如大头菜等，它们含有一种叫硫代葡萄糖苷的物质，经水解后能产生挥发性芥子油，具有促进消化吸收的作用。
第四类：含草酸较多的蔬菜
含草酸较多的蔬菜如菠菜、竹笋、茭白等，草酸在肠道内会与钙结合成难吸收的草酸钙，干扰人体对钙的吸收。因此，凉拌前一定要用开水焯一下，除去其中大部分草酸。此外，莴苣、荸荠等生吃之前也最好先削皮、洗净，用开水焯一下再吃，这样更卫生，也不会影响口感和营养含量。
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小九
2017年06月02日
炎热的夏季，也是雨水最多的时节。清爽的雨，给燥热的空气带来一丝凉爽。这里是奥地利兰德克，一列从维也纳开往苏黎世的国际列车在阿尔卑斯的山间缓缓而行。高山、峡谷、古堡、列车。烟雨蒙蒙间，飘舞的云雾给镜头中的世界披上了神秘的面纱。
6月，瑞士，马特洪峰下。山顶依然冰天雪地之时，山下小镇采尔马特却是夏意盎然，不知名的野花争奇斗艳。峡谷间，高纳格拉特登山铁路不知疲倦地往复运送着登山者，在采尔马特绚丽的夏与马特洪峰寒冷的冬间穿梭不止。
7月的江汉平原，荷叶田田，流水脉脉，清新之气拂面而来。不远处，火车呼啸而过，仿佛长龙穿行荷间，定格出唯美的夏之图。
夏之魅，不仅在花，亦在水。水上天可化作云雾，下地可做雨雪，点点滴滴，汇集成江川。灵动之水，给钢铁巨龙带来一丝妩媚，带来一丝阴柔。车行碧水山间，烟雨蒙蒙时，情至最佳处…
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小九
2017年06月02日
炎热的夏季到来时，冬天里销声匿迹了的蚊子又趁机出来肆孳，人工驱赶不现实，化学产品用多了怕有副作用，有没有既能驱蚊又对身体无害的产品呢？驱蚊草就能满足你的愿望。这类驱蚊草一般特指柠檬味品种，属牻牛儿苗科天竺葵属（pelargoniumlherit.），原产南非好望角一带。多年生常绿草本，具有很强的生命力。幼株呈草本，老株半木质化，髓心中空；叶互生，边缘有波形的钝锯齿，叶面光滑；气孔大而密布于叶下表面，具有较强的释放香气的功能。这是一种纯天然的植物产品，无毒副作用，并且在炎热的夏季，它的清新气味也能净化环境，使人爽心悦目。小植物派上大用场！
蚊子为什么怕驱蚊草呢？原来驱蚊草是采用转基因技术，将具有驱蚊基因——香茅醛基因结构植入“香草”，利用其自身独有的释放系统作为载体，将香茅醛物质源源不断释放于空气中。同时，还植入含有清新气味和净化空气作用的植物dna结构，形成“天然蒸发器”，因而芳香四溢，达到驱蚊效果。
除#驱蚊草 外，夜来香、薰衣草、七里香等植物也是常用的驱蚊植物，都是通过植物本身散发的各种特殊香气驱赶蚊虫。
蚊子为什么怕驱蚊草呢？原来驱蚊草是采用转基因技术，将具有驱蚊基因——香茅醛基因结构植入“香草”，利用其自身独有的释放系统作为载体，将香茅醛物质源源不断释放于空气中。同时，还植入含有清新气味和净化空气作用的植物dna结构，形成“天然蒸发器”，因而芳香四溢，达到驱蚊效果。
除#驱蚊草 外，夜来香、薰衣草、七里香等植物也是常用的驱蚊植物，都是通过植物本身散发的各种特殊香气驱赶蚊虫。
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小九
2017年06月02日
生活当中，我们可能都离不开朋友，朋友在现实生活当中给我们或多或少的帮助，当你结婚、生日时，你的朋友一定会毫不犹豫的送上最真挚的祝福。因此当他们同样值得我们去祝福的时候，我们应该要选择什么样的花比较适合代表友谊呢？爱情不是生活的全部，一个丰富多彩的人生离不开友情的陪伴。送花，送的也不止是玫瑰，给朋友送些合适的鲜花，友情会让你更多地感受到生活的美好。象征#友谊的花 是什么？
友情之花推荐一：百合花
百合花，除了“百年好合”，还有“百事合意”的意思，所以，用百合花送给朋友同事是个非常不错的选择。颜色一般选择白色、粉色。
紫色浪漫
花材：22枝紫玫瑰，4枝多头铁炮百合,绿叶适量搭配。
花语：浪漫的紫色玫瑰,加上纯洁的白色百合,烘托出她的典雅气质!
友情之花推荐二：满天星
满天星花语是无声的爱，一般常见于朦胧的校园时期，一份感情得不到归宿，只好用化为永恒的友情。
致青春
花材：满天星一大扎
花语：我爱你，胜过爱爱情，更胜过爱自己！
友情之花推荐三：扶郎花（非洲菊）
非洲菊可以说是常见的鲜花中最适合送给男性朋友的了，它的花语是毅力和热情，这是一种简约而充满生命力的花束，送给朋友能够促使他开朗无忧。
灿烂时光
花材：各色太阳花共12枝，绿叶适量
花语：青春是一颗星星眨着真诚的眼睛,青春是一个微笑,传递着流动的快乐,青春是一首歌,唱出了满怀的激情,青春是一首诗,写满了生活的喜怒哀乐......
代表友谊的花百合花的花语
百合花种类繁多，花色艳丽丰富；花形典雅大方，姿态娇艳因品种而异；花朵皎洁无疵、晶莹雅致、清香宜人。而百合花的花语除了百年好合的寓意外，也有代表着纯洁的友谊的花语。
代表友谊的花黄色鸢尾的花语
黄色鸢尾的花语和象征代表意义：友谊永固、热情开朗。法国国王克罗威斯在出征之际，向神祈祷获得胜利，果然灵验。因此以这种花作为纪念的象征。所以它的另一花语就是－胜利。朋友生日送上的话也有很好的寓意。
代表友谊的花康乃馨花语
康乃馨，是英文Carnation一词的音译词，是玫瑰的一种。通常开重瓣花，花色多样且鲜艳，气味芳香。康乃馨是最受欢迎的切花之一，代表了健康和美好。其中，黄色康乃馨花语为长久的、深厚的友谊；而白色康乃馨花语则是纯洁的友谊。
代表友谊的花勿忘我花语
勿忘我花小巧秀丽，蓝色花朵中央有一圈黄色心蕊，色彩搭配和谐醒目，尤其是卷伞花序随着花朵的开放逐渐伸长，半含半露，惹人喜爱，令人难忘。勿忘我除了是“花中情种”外，另一个花语就是代表这浓情厚意，永恒的友谊。
代表友谊的花爱丽丝花语
爱丽丝花（Irisgermanica），法国鸢尾别名，是法国国花。最初，这个名字的由来，原指希腊神话化中的《彩虹神》伊丽丝。伊丽丝是掌管恋爱的神，之所以又称她为彩虹女神，是因为，恋爱的美丽和绚烂及幻想，不都像彩虹一样迷人吗？而爱丽丝花的花语除了表达爱意与神圣外，它的另一个花语代表了你的友情对我很重要这个讯息，因此，也是一种不错的友情之花。
迷迭香的花语：纪念友谊
常春藤、爬墙虎的花语：忠实友谊
黄色鸢尾的花语：友谊永固
刺槐的花语：友谊
黄色康乃馨的花语：长久的友谊
代表友情的鲜花
百日草---想念远方朋友，天长地久
百日草花期很长，从六月到九月，花朵陆续开放，长期保持鲜艳的色彩，象征友谊天长地久，更有趣的是百日草第一朵花开在顶端，然后侧枝顶端开花比第一朵开的更高，所以又得名"步步高"。百日草花的颜色非常丰富，作盆栽欣赏，观其花朵，一朵更比一朵高，会激发人们的上进心。
长春藤---友谊，结婚，永不分离
常春藤是一种十分美好的常绿藤本植物，预示春天长驻，因此有一个美好的名字"长春藤"，深得人们的喜爱。送友人长春藤表示友谊之树长青。如果朋友结婚，送新娘的花束中也少不了长春藤美丽的身影。祝愿"新婚幸福，百头偕老。"
大丽花---感谢你的关心，大吉大利，大喜之兆大丽花形姿妩媚，色彩有艳丽，华贵典雅，是世界名花之一，花卉中的宠儿。送朋友大丽花，可表示对朋友给予的友谊、关心的感谢，还可借花名，祝朋友大吉大利。
滨菊---真诚，友爱
滨菊花开五六月份，头状花序，管状花黄色，舌状花白色，花梗细长直立，插花时间比较长。滨菊的"滨"与宾客的"宾"同音，宾客，友也。寓意朋友间的友谊就象滨菊花那样纯洁、坦诚。
茉莉花爱情、友谊、幸福、纯洁、亲切
石竹花温馨、真诚的友谊、思慕
万寿菊友情、青春永驻、嫉妒
辛夷友情、文气、对大自然的爱
月季花和平友好、幸福、永保青春、爱情真挚
金银花真诚的爱、爱的锁、友爱、厚道
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文章
小九
2017年06月02日
夏天，除了给我们一种炎热的感觉之外，其实也是这一年当中雨水最多的季节。六月刚好是夏天的开始。夏雨连绵，可以滋润大自然的万物。那么，在六月份里面有哪些花是在这个季节开放的呢？
栀子花、兰花、茉莉、夹竹桃、白兰、八仙花、韭菜莲、夏鹃、米兰、凤尾兰、南非凌霄、倒挂金钟、令箭荷花、仙人掌、昙花、宿根福禄考、千花葵、香豌豆、芍药、蜀葵、广玉兰、珠兰、金橘、扶桑、石榴、木槿、圣柳.美人蕉.大丽花、半支莲、六月雪、凤仙花、牵牛花、各种仙人球 。
栀子花
【栀子花】常绿灌木，高达3米．枝丛生．幼枝绿色。叶对生或3枚轮生．倒卵形或长椭圆形．全缘．革质，翠绿色．有光泽。花单生枝顶，花大．白色，浓香；花萼5～7裂，裂片线形。果实卵形，具5～9纵棱．黄色。花期5～7月，果期10～1 1月。
紫叶草
【紫叶草】多年生常绿草本．茎肉质，紫红色．半蔓性匍匐。每节1叶．叶为紫红色，抱茎而生．披针形．全缘。小花生于枝顶，粉红色或淡紫色。蒴果椭圆形。花期5～9月。果期秋季。
半枝莲
【半枝莲】一年生草本，株高约20厘米，茎肉质．光洁。叶互生或散生，椭圆形．肉质。花簇生茎顶．单瓣花多为5枚，有紫红、鲜红、粉红、橙黄、黄、白等色．雄蕊多数。蒴果．成熟时开裂，内含多数银白色的细小种子。花期6～8月，果期1 1～1 2月。
杜英
【杜英】常绿乔木，高可达26米．树冠卵圆形。单叶互生．纸质，倒卵状椭圆形，叶缘钝锯齿。总状花序腋生．花黄白色。核呆椭圆形，熟时紫黑色。花期6～8月，果期10～1 2月。
凤尾兰
【凤尾兰】常绿灌木．高可达3米．茎短。叶片剑形．丛生，螺旋状密生于茎上．叶质较硬．有白粉。圆锥花序1米多高．花朵杯状．下垂．花瓣6枚．乳白色，顶端带紫红色。蒴果椭圆状卵形。二次开花，花期6月、10月。
旱伞草
【旱伞草】多年生草本．高40～1 50厘米．茎直立丛生．茎秆粗壮三棱形，无分枝。叶退化成鞘状．包裹茎秆基部，苞片叶状．披针形．伞形着生枝顶．向四面开展如伞状。穗状花序聚集成伞形．花小，淡紫色。小坚果棕色．倒卵形。花期6～7月，果期8～10月。
合欢
【合欢】落叶乔木．通常高6～8米．最高可达16米。树冠呈广卵形，树皮灰棕色。叶互生，偶数羽状复叶．全缘．无柄，表面深绿色，有光泽。花两性．头状花序呈伞房排列．花丝粉红色．细长如绒缨。荚果带状．扁平，边缘波状。花期6～8月．果期9～10月。
荷花
【荷花】多年生挺水植物。地下具肥大多节的根状茎，通称藕。叶盾状圆形．全缘或稍呈波状．叶柄粗壮被刺。花单生于花梗顶端．挺出叶面以上．大而色艳．清香．花瓣多数，有红、粉、白、紫、黄等色。单朵花的花期为3～4天．早晨开放，午后闭合，次晨复开。果实为莲蓬。花期6～9月．果期9～10月。莲、芙蓉、藕睡莲科，莲属
槐树国槐、家槐豆科，槐树
【槐树】落叶乔木，高达25米，树冠圆球形，树皮暗褐色．纵裂，小枝绿色，皮孔明显。一回奇数羽状复叶，互生，小叶卵圆形至卵状披针形．全缘。花两性，圆锥花序，花淡黄色。荚果近圆筒形，肉质。花期6～8月．果期9～10月。
夹竹桃柳叶桃夹竹桃科，夹竹桃属
【夹竹桃】常绿灌木，高达5米，嫩枝具棱。叶3～4枚轮生．枝条下部叶对生，长条状披针形．革质．全缘，侧脉密而平行。聚伞花序顶生，花冠粉红色、深红色，常为重瓣；花冠白色的．常为单瓣．芳香。瞢荚果长角状．长10～20厘米，种子顶端有黄褐色种毛。花期6～9月．果期12月至翌年1月。K有毒提示I夹竹桃的枝、叶以及树皮中均含有夹竹桃甙，有毒，因此切勿入口。幼儿园、校园内避免栽植。
凌霄
【凌霄】落叶藤本．茎长达10米．生有多数气根，可攀附他物上升，树皮灰褐色。老干灰白色。奇数羽状复叶对生，4、1t-7～13枚，卵形或卵状披针形，叶缘疏生粗齿。圆锥花序顶生．花冠漏斗状钟形．橙红或橘黄色。蒴果长如豆荚。花期6～8月，果期10～1 1月。我国常见的凌霄有两种．即中国凌霄和美国凌霄。二者主要区别：中国凌霄小叶7～9枚，萼筒浅绿色．花径约6厘米：美国凌霄小叶9～13枚，萼筒棕红色，花径3～4厘米。
络石
【络石】常绿攀援藤本．茎长达10米，借气生根攀援，茎赤褐色．含乳汁．幼枝有黄色柔毛。单叶对生．椭圆形至披针形．薄革质．全缘，深绿色，脉问常呈白色。聚伞状花序．腋生或顶生．花冠白色．有香气．高脚碟状．5裂．排成右旋风车形。瞢葜果长圆柱形，两个对生。花期6～7月．果期9～10月。
麦冬
【麦冬】多年生常绿草本．根状茎粗壮．须根发达，常膨大成纺锤状肉质块根，地下具匍匐茎。叶丛生．窄条带状．稍革质，叶缘粗糙。总状花序自叶丛中央抽出．花梗短而直立，花淡紫至白色。种子球形，直径约7毫米．蓝黑色。花期6～9月，果期9～11月。l识舅j提示j麦冬与沿阶草，主要区别在于：其一是花，麦冬的花从叶丛中抽出．直立．能看：到花．而沿阶草的花顺从叶丛．稍不注意，看不!到花；其二是果，麦冬之果直立或坠于叶丛之外，!颜色更深些．而沿阶草之果则隐藏在叶丛中：其!三是叶，麦冬的叶比沿阶草的叶要长些宽些。
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