品种选择要选择抗寒性强的中晚熟结球生菜品种进行栽培。栽培日期日光温室栽培可在11月中下旬至翌年1月下旬定植，1月上中旬至3月初收获。 育苗选择肥沃沙壤土，整细后做成平畦。然后每10平方米施入过筛优质粪肥100公斤、磷酸二氢钾0.5公斤，充分混匀，整平畦面后浇水，水渗下后撒籽。一般采用干籽播种，也可浸种催芽后播种。干籽播种时先用相当于种子重量0.3%的75%百菌清可湿性粉剂拌种，但不宜放置时间过长。浸种催芽的，应先在20℃温水中浸泡6~7小时，捞出后用布袋包好，置于20℃下催芽，每天用清水冲洗1次，2~3天后出齐芽。选在无风晴天的上午进行播种，每平方米苗床播3~5克种子。播后覆上一层3~5毫米厚的细土。 整地施肥定植前亩施腐熟有机肥5000公斤、复合肥30~40公斤。深翻后做成平畦，地膜覆盖的可做成小高畦。定植日光温室栽培一般行距40厘米、株距30厘米，起苗前浇水切坨，多带些土。开沟或挖穴栽植，封沟平畦后浇足定植水。 定植后白天温度保持在20℃~24℃，夜间温度在10℃以上。缓苗期间中耕松土1~2次。缓苗后适当降温，白天以15℃~20℃为宜，并于缓苗后7~10天浇缓苗水，同时轻施化肥，每亩施10公斤左右。之后再次中耕并适当蹲苗。约15天后当莲座叶已长成、心叶开始包心时追施复合肥或硝酸铵15~20公斤，结球期再追肥1次。冬季浇水次数不宜过多，以防降低地温或湿度过大。进入结球阶段时供水要均匀，切忌忽干忽湿，以免裂球或使球叶开张生长。采收前3~5天停止浇水。

家里有大阳台、露台、庭院的朋友一定体会不到空间狭小带来的困扰，不过空间再小也难不住我们，照样可以种植多种多样的蔬菜。下面分享一下我在窗台上进行高密度种植的经验。 我家3米长30厘米宽的窗台上，生长着17杯韭菜，10瓶(袋)辣椒，3袋萝卜，4瓶散叶生菜，4罐紫生菜，3罐结球生菜，4桶番茄，2盆共5棵木耳菜，1盆共2棵黄瓜，1瓶丝瓜，7瓶共11棵油菜。即使这样，仍然还有可以利用的空间。远远看去，窗台上绿叶摇曳，生机勃勃，离近看也是品种各异，郁郁葱葱，看着很开心的感觉。 高密度种植的要点之一，就是要选择小型的、可以紧密摆放的栽培容器。 一般养花用的圆盆占用面积大，盆内面积利用也不充分，所以不是高密度种植的理想选择。方盆是较为理想的用具，但是一来并不是哪里都能买到，二来方盆的体积不小，摆放时可能会遇到不便。所以如果方盆不可用的话，那就需要开动脑筋寻找其他的容器了。 各种各样的饮料瓶可以当作很好的栽培容器，比如饮料瓶、矿泉水瓶等尤其是那种方形的冰红茶瓶子，小瓶子栽培生菜、油菜、韭菜之类的矮植物非常好。大一点的瓶子，如大可乐瓶、油桶，可以用来栽培番茄、木耳菜、黄瓜这类高大的植物。一次性杯子也可以用作栽培容器，不过如果要用纸质杯子的话因为容易被水浸破，所以需要定期更换或者在旧杯子外面再套一个新的杯子，塑料材质的一次性杯子不透水，但是一般比较软，移动时要小心抓握。 易拉罐也可以用来种植，不过可乐那种易拉罐特别薄，边缘锐利，使用时要注意不要割伤手指。芒果汁那种铁罐的特点是特别矮，用来育苗特别合适，在这种矮小的罐子里种植矮的叶菜也是可以的。 各种各样的软材料也可以用来种植，比如袜子、厚塑料袋之类，这些东西都可以废物利用的方式取得，尤其是稍厚一点的袜子，有弹性能保水，外观也比较有质感，是很好的栽培容器，可以种植有杆的植物如辣椒、薄荷，也可以种植萝卜之类的肉根植物。 高密度种植的要点之二，就是要充分利用空间，3D发展 窗台上平面面积是十分有限的，所以要在垂直方向上挖掘空间。例如利用防盗窗的窗棂搭个小木板，做成小型平台，平台上放置喜光的植物，平台下放置耐荫喜荫的植物，这样可以扩展出很多可使用的面积。另外也可以用短木棒、竹筷之类做些有空孔的架子斜挂在防盗窗棂上，这种架子的好处是受光面很大，而且不会完全遮住下面的阳光。 悬挂是另一种方便的方法，只要做些小小的装置，就可以把你的菜挂在空中。像塑料瓶子做的栽培容器，只要打两个孔，一根绳就可以挂起来，可以把宝贵的底层区域留给番茄、黄瓜等大型的植物。我还做了一种倒挂式的容器，这种方式特别适合把那种有杆、比较高的植物挂起来栽培，如果用来种植有蔓的植物，要注意选择有限生长型的，否则一旦长开了，倒挂式的没法落蔓可就有的瞧了。 高密度种植的要点之三，浇水、施肥及日常管理 因为高密度栽培用的容器一般都很小，用土也少，所以保水、保肥的数量是很有限的，除草可以避免浪费水份和养料，每天巡视自己的窗台菜园是很惬意的事情，浇水、除草顺手就做了，花不了多少时间。 虽然高密度栽培时容器数量不少，不过在浇水时并不特别麻烦，因为是一个挨一个摆放，所以手持一个矿泉水瓶浇水的话还是挺方便的，如果再制作一些简易的缓释、滴灌装置，以及做一些保水措施的话就更省心了。 如上所述，因为小容器的保水量有限，为了避免频繁浇水，可以做一些增强保水能力的工作，如在用塑料袋将容器整个包裹起来，这样做可以显著减少水分的蒸发和流失，在现在30几度的天气里可以做到两三天不浇水，土壤仍然保持湿润，另外这样还可以避免土壤被雨水冲击的损失，而且不会因为浇多了水而导致水漫窗台。 同样是因为容器小的原因，所以不可能在土壤里施很多的基肥，那种挖坑追肥的方法也存在操作困难，所以尽管栽培前可以在土里混入一定量的基肥，但真正需要的大量肥料需要在浇水时将肥料化入水中一起浇下去才行。一般的化肥和复合肥之类都可以用此办法施肥，麻烦的是一些固体的有机肥只能通过制作土壤浸出液的办法使用了。

现在盆栽蔬菜已经不是很新鲜的事情，本文我们来了解盆栽空心菜的种植方法，看看我们都能采用哪些方法来获得空心菜，在家里可以吃上我们自己种的蔬菜，盆栽空心菜我们一般可以有两种方法进行，一种是播种，另外一种就是扦插。 1.空心菜扦插 其实这个很简单，菜市场买来的空心菜，我们进行适当的处理，就可以进行扦插操作了，相对于播种来说更容易看到成果，下面是花友(婚前婚后店)总结的空心菜扦插心得。 要点：把空心菜杆子底部空心的部分切掉，空心菜不是每一节都像竹子一样有个隔断么?(下图第四步)刚好切到可以看到隔断的地方，再插土里，就不会烂了。
　　 2.空心菜播种 一般来说空心菜种子也不是很贵一般一包种子3块钱左右，播种的时间大概在4月份左右，当然一直到8月份这期间也都可以播种，发芽适温20～35℃。播种前可以进行催芽，即用50～60℃温水浸泡30分钟，然后用清水浸种20～24小时，捞起洗净后放在25℃左右的温度下催芽，催芽期间要保持湿润，每天用清水冲洗种子1次，待种子破皮露白点后即可播种。 日常养护：空心菜喜高温高湿的环境，喜光照，所以平时的养护，我们可以大水的伺候，空心菜在南方都是可以在水中栽种的，而且如果缺水，空心菜的口感就差了，所以菜友不用怕多浇水。
　　 采收：一般在苗高25～35厘米左右时即可采收，采摘时留基部2～3节用手将嫩梢掐下。

很多花友都想盆栽草莓，但是不清楚草莓种植时间，一般来说大棚种植草莓在9、10月份左右开始种植，早的当年12月份可以采摘，晚的第2年的1-3月份陆陆续续采摘，可以持续到5月份，如果草莓是露天种植一般是8-9月份左右开始，也是第二年春天结果。
　　 上述的草莓种植时间主要是作为经济作物的种植时间，如果是盆栽的话，时间可以随意一点，因为盆栽环境温度比较好控制，而且也不追赶上市时间。 不过如果花友想尽量高产一点草莓，还是要尽量靠近上述种植时间，因为草莓在秋季长成合适的株型，到了明年早春就有希望会开花、结果(草莓的开花、结果期与短日照有关，主要在冬春季节;而在夏季不容易开花、结果，但容易出匍匐茎，即使有花，量也不会大)。 下面我们来看看其他有关草莓种植的要点： 1、草莓苗种植最好选择傍晚或者阴天进行，防止阳光暴晒。 2、果实尽量和土壤隔离，盆栽的可以让草莓挂在盆外，要是在盆内，可以垫上塑料纸啥的。 3、草莓不耐寒，所以冬天要注意防寒管理。

盆栽蓝莓种植越来越被花友看好，近几年，国内大多数蓝莓依赖于网购，大型的蓝莓种植基地、苗圃不外乎几家，分布在东三省、山东、江苏等地，后安徽、云南、四川也有基地建成。 蓝莓，在我国主要以北高从、南高丛、半高丛、矮丛、以及兔眼蓝莓为主;南高丛：储冷量小、果实大、口感好，适合长江流域及以南地区;北高丛、半高丛：需冷量大、果实大、口感好，适合长江流域以北;矮高丛 ：果实小、容易养护、抗寒性极强，适合高寒地区;兔眼 ：树体高大，耐湿热、产量高，适合长江流域以南河以南、华南地区。
　　 盆栽蓝莓种植的几个条件： 1、土壤PH：蓝莓在酸性介质中才能健康成长，培植土的pH值在4.5～5.5之间最适合蓝莓生长。园土pH值一般在6～7之间，即使花鸟市场出　售的酸性土，pH值最低也在5.5～6之间。一般种植基地使用硫磺粉调酸，每升土添加一克硫磺粉能使土壤PH值降低1，也有个别品种，对酸性要求不大，但是均不如酸性土壤下种植的状态好。 2、储冷量：所谓储冷量，就是蓝莓正常的开花结果一般需要低于7.2℃的低温时长。蓝莓品种的分类，主要也是根据储冷量。储冷量不够，即便是开花，也不会结果。(PS：上述分类中，适合的区域仅供参考，比如南方高山地区很多地方也适合北高丛蓝莓的种植。) 3、肥料：蓝莓嫌肥嫌钙，在种植中，一般在种植初期加上用腐熟的牛、羊、兔粪或者用腐叶土即可，嫌肥但不是不能追肥，所以在以后的种植中，少量的追肥还是必须的。切忌大肥!一般用的是含量1:1:1的氮磷钾型复合肥、或硫酸铵1:2000倍溶液。还要注意远离含钙的东西，比如一些人常往花盆中放鸡蛋壳。 4、浇水：蓝莓喜湿，但是需要疏松透气的土壤，所以，土壤的透水透气性一定要好，气温高热的时候，有可能需要早晚各浇水一次。经过我给广东的朋友试种北高发现，适当的浇水，能使蓝莓抵抗高温，安全度夏。 5、光照：蓝莓对光照的需求与其他植物一样，是必不可少的;相对比而言同一品种，光照强度不够的话，产生的花芽会少，果实质量降低，对于栽培密度过大的果园，适当的修剪，利于光合作用的进行。对于阳台露台族，蓝莓的光照管理，要比果园简单一些，但是，应注意通风。 建议南阳台放置比较好 6、授粉：蓝莓的授粉是至关重要的一关，蓝莓多为异花授粉。高丛蓝莓可自花结实，而兔眼蓝莓和矮丛蓝莓一般需配置授粉树。蓝莓花器的结构特点、花粉粘度大，授粉主要靠昆虫来完成。一般认为，大黄蜂的翅膀震动，能够振出花粉，并且花冠深的品种，蜜蜂不易采粉，所以种植园主要依靠大黄蜂授粉。人工授粉，可以用毛笔轻轻蘸花粉;有朋友用吹风机授粉，效果也挺好，由此可见，足够量的风，也可以很好地起到授粉的作用。 7、防寒：矮丛和半高丛蓝莓抗寒力较强，但由于各地不同的低温，极端天气的出现仍有冻害发生，其中最主要的是露天越冬枝条末端和花芽冻害、甚至整株冻死。因此，在寒冷地区蓝莓栽培、越冬保护也是提高产量的重要措施。 个人试验：南高品种——夏普蓝、薄雾，2013年冻至2014年春在山东地区露天越冬，背风向阳的地方，冻害发生在1月下旬-2月上旬，枝条顶端3-4花芽全部冻坏，阳光蓝整株冻死，冷棚覆盖的无一冻害发生。 8、盆栽：在越来越紧凑、寸土寸金的都市，蓝莓主要是盆栽，几乎所有的蓝莓都适合盆栽，但是，树冠较大、偏高、树势开散的一些蓝莓品种，不适合阳台族，露台也应注意选择高矮合适的品种，以便于花盆移动。

葡萄的冬季修剪是种葡萄的关键一环。想要葡萄结果，就要把冬剪的问题弄明白。葡萄能否结果以及结果多少，关键在此。庭院葡萄，枝叶茂盛却不结果，原因就是不修剪。 为什么葡萄不修剪就不结果? 葡萄在秋季生长时，根部储存了一定的养料，春天发芽后长出新梢的同时催生出葡萄花絮(花絮在刚长出的新梢上)，开花后才能结果。根部储存的养料是有限的，只能满足少量的冬芽分化出花絮。冬剪就是保留少量的冬芽，以便养分集中。 如果不冬剪，春天一到，各种枝条上所有的芽一起生长，根部储存的养分不够这么多芽的生长需要，哪能催生出花絮? 冬剪在南方还有一个作用，促进葡萄冬眠。把没有落的叶子全部剪掉后，葡萄才能真正进入冬眠，为春天发芽生长积蓄力量。人晚上不睡觉白天就没精神，葡萄冬眠与此同理。 冬季修剪的时间:深圳最佳的修剪时间为：12月20日——1月20日。特别提示：伤流期绝对不能修剪! 开春天气回暖时，葡萄就会进入“伤流期”——树液流动期(冬眠后苏醒)，假如那时剪枝，剪口如同伤口，短期无法愈合，整天向外滴水(树液)，大大削弱树势，严重影响生长与结果。深圳大约2月下旬就进入葡萄伤流期，那时一定要避免修剪或碰断枝条。 下面介绍冬季修剪。首先要分清新梢、副梢、老枝，弄明白再下剪，误剪了枝条是接不上去的。 冬剪要领：副梢全剪，新梢截短。 新梢——今年春天长出的枝条 副梢——夏天和秋天从新梢叶子腋部长出的枝条 老枝——去年以前的枝条
　　 大家种的葡萄长势各不相同，为便于理解，选择几种有代表性的枝条示范。第一种类型——新梢上长有侧枝，侧枝即副梢。修剪方法：副梢全部剪除，新梢留三四个冬芽截短。
　　 特别提示：新梢剪口不能挨着芽，要留3cm。剪后枝条如下：
　　 第二种类型——新梢上没有侧枝，副梢长在顶端。修剪方法：新梢留三四个冬芽截短，顶端的副梢不管多长都剪掉。 下图这根新梢夏天摘心后不发侧枝，只在顶端长出副梢，副梢掐尖后顶端又长出副梢，反复摘心后现在长到这么长。
　　 修剪：新梢留4个冬芽，上面1米多长的枝条全部剪除。剪后枝条如下：
　　 第三种类型——新梢发育不良，非常细弱。修剪方法：这种新梢不会结果，要剪掉。
　　 新梢过于细弱，剪掉。(下端这一段老枝无芽且在顶端，一起剪掉。)剪后枝条如下：
　　 第四种类型——培育的主蔓。修剪方法：主蔓上的副梢全部剪掉，从主蔓顶端摘心的位置向下缩减一节修剪。 下图是留的预备主蔓，副梢要全部剪掉，顶端从摘心的位置向下缩减一节修剪(摘心后顶端发出的副梢不能保留)。
　　 修剪后的主蔓如下：
　　 这是修剪后的葡萄架，一片叶子都没有。
　　 特别提示：冬季控水。剪后葡萄进入冬眠，就像人睡觉一样，消耗水分很少，因此不能经常浇水，否则就会烂根淹死。一般两周左右浇一次水，具体要根据花盆大小确定，只要土不干即可。 冬剪完成，明年结果基本可以保证了!

#西瓜籽怎么种小盆栽图解 不少网友想看到一篇西瓜籽怎么种小盆栽图解，网友在阅读这篇文章的时候，会有其他额外的收获，因为我会告诉网友更多有关西瓜的知识。 西瓜籽种小盆栽是可以，但是效果并不会非常理想，这主要是因为西瓜苗长势快，而且重要的是西瓜是蔓生藤本，短短的十天半个月西瓜苗盆栽就会长的不成样子，达不到火龙果之类小盆栽的效果。 效果不理想归不理想，但是我们依旧要说一下西瓜籽种小盆栽的过程，以及继续长下去会怎么样，这样网友就可以了解西瓜的从播种到发芽结果的整个过程了。 1.首先是选西瓜籽，我们一定要选择饱满的西瓜籽。然后将西瓜籽用清水洗干净，放在阴凉的地方晾干备用。 2.下面就是播种了，介质最好是营养多一点的泥炭，当然要是有马粪更好了,哈哈!播种后，覆土1厘米左右，如果环境温度太低，可以覆盖塑料袋，然后放在有光照的地方，等发芽后，塑料袋戳孔，放风，随着苗的长大去掉塑料袋，这样小盆栽就算完成了，就这么简单。 2.因为西瓜是一年生植物，所以长势比较快，所以可能过不了多久，我们就会看到西瓜苗会变成下图这样，开始有真叶了。 3.那么真叶长出来会什么样子呢，看下图。 4.一直到第三个步骤，也许都可以在盆栽里看小苗，但是，如果到下图这个阶段，还能盆栽么? 5.如果花友有条件，可以把西瓜苗分到不同的花盆里，这样也许可以吃到西瓜，不过一定要有大一点的花盆，还有阳光充足的环境，下面我们看看西瓜爬藤会什么样子。 6.下面我们再看看盆栽的西瓜结果的样子。

很多花友有#盆栽西瓜 的想法，那么就需要了解西瓜人工授粉，虽然西瓜授粉并不难，但是对于不是专业种植户的花友来说，需要从识别西瓜雄花和雌花开始。 一般来说西瓜上市时在六七月份，虽然这个时候种植西瓜晚了，但是对于不追求产量的花友来说，这个时候用留下来的西瓜籽盆栽西瓜是可以的，而且也可以收获到西瓜的哦! 1、西瓜授粉之雄花雌花识别篇 西瓜是雌雄异花植物，即一朵花要么是雄花要么是雌花，由昆虫做媒传粉(阳台盆栽一般我们就进行人工授粉)，花儿清晨开放下午闭合。西瓜的雌雄花很易判别，雌花带有幼瓜，而雄花没有幼瓜。 下图是西瓜的雄花(西瓜雄花的花梗长3-4厘米，密被黄褐色长柔毛)
下图是西瓜的雌花(雌花带有幼瓜)
2.西瓜授粉之实际动手篇 轻轻托起雌花花柄，使其露出柱头，然后选择当日开放的雄花，连同花柄摘下，将花瓣外翻或摘掉，露出雄蕊，在雌花的柱头上轻轻涂抹，使花粉均匀地散落在柱头上，一般1朵雄花可授2～4朵雌花。也可将花粉集中到一个干净的器皿(如培养皿、茶碗)中混合，然后用软毛笔或小毛刷蘸取花粉，对准雌花的柱头，轻轻涂抹几下，看到柱头上有明显的黄色花粉即可。 西瓜授粉的最佳时间是晴天，且是睛天的上午8～10时，这个时间段是雌花柱头和雄花花粉生理活性最旺盛的时间，此时是人工授粉的最佳时间。

#盆栽芦笋的种植方法 在讲述盆栽芦笋的种植方法之前，先和花友说一说需要了解的基本知识，然后花友再定夺是否还继续盆栽芦笋，一般来说我们盆栽芦笋可以是播种，也可以直接栽种根茎，如果是播种，起码需要3年以后才能少量采笋，5年后才是盛采期。当然如果是直接买根茎种植，可以缩短这个时间。 另外，盆栽芦笋花友需要准备较深的盆，一般的浅盆并不是适合。综上，如果花友要盆栽芦笋，先要有3-5年的时间预期，还有就是有较大较深的花盆准备。 言归正传，下面我们来看看盆栽芦笋的种植方法。 芦笋适应性强，易栽培，对气温要求不严，冬季地下部分在土壤中能耐-20℃低温，生长期能耐35～37℃高温，在南方全年生长，北方地区冬季进入休眠状态，第二年会继续生长。 一、种子处理 播前用25℃～30℃的温水浸泡3～5天,每天换水1～2次,待种子吸足水分捞出,拌细沙或者蛭石,装于容器内,盖湿毛巾,置于25～30℃条件下催芽,每天翻动2次,经5～8天露白后即可播种。 播种可以用泥炭土或者育苗土加育苗盘，育苗块加育苗箱的方法育苗，覆土厚度是2-3厘米左右，在温度25-30度育苗最佳。 二、定植 在苗高15厘米以上时,可移入花盆，盆深宜25厘米以上,把pH值5.8一7的富含有机质的沙质壤土或晒干打碎的塘泥、冲沙(3:1),暴晒1周并消毒后作盆土,再施入腐熟的厩肥、复合肥作基肥。 三、定植后的管理 定植后注意通气保湿,土壤水分保持60%～70%,过旱应适量浇水,雨季应挖排涝沟,防止存水烂根。 芦笋其实很好养，只要有耐心，下面我们简单来说说采收，芦笋一般在5月中旬左右开始采收，一般在上午9-11点之间进行，用不锈钢小刀,整齐地割下嫩茎,茎部不要留高茬，注意不要全部都采收了，每株留1～2个健壮茎杆进行光合作用,当其高度达到70厘米及时摘心,控制株高。

#萝卜芽苗菜种植 不少喜欢自己种菜的花友希望有萝卜芽苗菜种植的教程可以参考，本文是花友记录自己种植萝卜芽苗菜的图文记录，简单、易操作，成功率高。 第一步：浸种催芽，用清水浸泡萝卜种子，水没过种子3厘米即可。夏季浸泡6小时，冬季浸泡12小时，最多不超过24小时。 第二步：准备我们的种植器皿——带漏眼的筛子或者是带漏眼的托盘，在带漏眼的容器上上平铺育苗纸两张(也可以是纱布、A4打印纸，总之要干净透水)，并喷湿育苗纸。大粒种子可以不用铺纸，小粒种子必须铺，否则从漏眼掉下去了。个人感觉，无论是大粒还是小粒铺纸的效果都要好些，一方面育苗纸可以为种子保湿，另一方面可以让种子扎根，起到固定根系的作用。 第三步：将浸泡好的种子均匀的平铺在育苗纸上，注意是均匀的!种子不要堆叠，否则种子不透气，会造成烂种!然后放通风凉爽的角落静静的等待发芽吧!期间每日用喷壶喷雾2-3次，保持空气流通 萝卜发芽很快的，差不多第三天，已经有很多种子开始萌芽了，是不是很神奇呢!期间根据萝卜的生长情况保持每天喷水，注意把握水量，不要太干燥，也不要太潮湿。 第六天，都长这么大了。这个时候小苗子已经长到了3、4厘米，可以把苗放在散光处，让苗见见阳光，保持通风，并注意每天给小苗苗喷雾2-3次。 第十天，是不是很有成就感! 萝卜苗属于喜光的芽苗菜，但是见光要慢慢由弱到强，不能放在阳光下直晒，如阳光直接照射，萝卜苗会很快失水倒伏。 萝卜苗长苗高10厘米时，一般需要十一、二天，叶片张开肥大，即可采收食用。采收一定要及时，要不萝卜苗就会变得苦辣，当然，喜欢重口味的朋友可以多长两天，但最长不能超过两个礼拜。 花友们，接下来我们就要收割了!不要舍不得啊!哈哈，自己亲手种植的有机蔬菜，哇咔咔，那种收获的心情你懂的! 凉拌萝卜苗的做法： 1、将新鲜的萝卜苗择干净，用盐水泡一下，清水冲洗干净 2、蒜洗净去尾拍成末 3、锅内放油煸香小红辣椒碎 4、将煸出香味的油倒入花椒油中加入蒜末、醋、生抽、盐、鸡精调成味汁 5、将调味汁倒入萝卜苗中用筷子拌匀，装盘上桌，开胃又营养。