#荞麦 钩翅娥，学名SpicaparallelangulaAlpheraky鳞翅目，钩蛾科。分布在云南、陕西、宁夏等省(区)，甘肃平凉山区也有发生。 寄主 荞麦。 为害特点 初孵幼虫为害嫩叶叶肉，残留表皮，叶片受害处呈薄膜状，后幼虫吐丝卷叶，藏在其中，把叶片食穿。1997年延安市植保站调查受害株率20%一30%，减产25%左右。大发生的减产40%以上。 形态特征 成虫体长10—13mm，翅展30一36mm，头、胸、腹、前翅均淡黄色，肾形纹明显，顶角不呈钩状突出，从顶角向后有一条黄褐斜线，有3条向外弯曲的“>”形黄褐线。后翅黄白色，中足胫节有一对距，后足胫节有两对距。卵椭圆形、扁平，表面颗粒状。幼虫体长20一30mm，污白色，背面有淡褐色宽带，有腹足4对，尾足l对，有少数趾钩。蛹体长约11mm，红褐色，梭形，两端尖，臀棘上有4根刺。
生活习性 陕西延安市、宁夏固原、隆德等地年生1代，以蛹越冬。甘肃平凉一带成虫于6月下旬一8月中下旬一9月上旬出现。羽化盛期为7月中旬，成虫寿命10一15天，羽化后马上交尾，成虫有趋光性。7月下旬一8月上旬成虫把卵产在叶片背面，卵数十粒至百余粒排列成块，上覆有白色长毛，卵期7—10天。初孵幼虫喜群居，后分散为害，幼虫活泼，稍触动即吐丝下垂，幼虫期25—28天，共5龄，老熟后入土化蛹。 防治方法 1、人工捕杀。利用幼虫假死性，可以人工捕杀。方法是一手拿筛子，一手拍打植株，让其落在筛子里，集中消灭。 2、药剂防治。在幼虫3龄以前，用BT粉800～1000倍、4.5%高效氯氰菊酯2000-2500倍液，或20%灭扫利乳油1500-2000倍液进行喷雾防治。

慢慢入秋了，气温也开始慢慢转凉了，早晚的温差开始变大了，因此就容易生病。吃这三道菜不仅能开胃还可预防疾病。 1、#生菜
生菜是一种十分常见的蔬菜，不仅具有良好的口感，其中所含的营养素也是十分丰富的。在生菜中含有大量的维生素、微量元素等成分，另外还含有大量的水分，所以说多吃点生菜既能为人体进行养分的补充，也能很好的起到补水的作用。 同时，在生菜中还含有一定的助眠成分，被人体摄取之后能对神经起到一定的抑制作用，这对于稳定情绪、助眠安神发挥十分重要的效果。所以对于一些胃口不佳的人，多吃点生菜能起到不错的开胃作用。 2、山药
山药是一种药食同源的食物，不仅能当做美味的食物享用，同时还是极其重要的一道药膳食材，美味可口的山药能瞬间让你拥有强烈的食欲。 在山药中含丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等成分，这些物质被人体摄取之后能有效阻止血液中的脂肪在血管壁上产生堆积，这也是起到防止心脑血管疾病的重要因素，对于老年人来说是很适用的。 3、玉米
秋季是吃玉米养生的黄金季节，玉米不仅具有极好的口感，营养价值也很高，在玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸、微量元素、氨基酸等营养素，这些物质都是人体生长所需的重要成分，并且还能有效降低血液中胆固醇的浓度，从而起到不错的保护血管的作用，更是防止心脑血管产生的美食。 在吃玉米的时候，其玉米须也可以适量吃一些，千万别小看它，其所含的营养价值更丰富哦! 总结：为了更好的进行食疗养生，大家在日常饮食中可以适量多吃一些，相信一定能起到不错的养生防病的作用。

核心提示：到了秋季天气渐凉，而且变得干燥，那么秋季最适合吃什么养生呢？下面就一起来看看吧！ 1.#蜂蜜
具有清热补中，解毒止痛，润肺养肺的功效，对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。老年人在秋季可以以蜜代糖，常常服用。但糖尿病者慎食蜂蜜。 2.百合 味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。 3.梨
具有润燥消风、镇咳止喘、清心降火的作用，可以缓解“秋燥”。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多;脾胃较弱的人，可以做成冰糖炖梨水，亦是一种很好的食用方法。 4.大枣
具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味、抗过敏、提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是老年人秋季的补养佳品。 5.花生 具有扶正补虚、和胃健脾、润肺化痰、调气利水、止血清咽，增强记忆、抗老化作用，还可以防治动脉硬化、高血压和冠心病。老年人适量吃些花生很有好处，但不可贪吃过多。 6.菊花 可疏风平肝、清心除烦、祛燥润喉、生津明目、解酒毒，对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。老年人秋季可适当饮用菊花茶，达到祛火润肺的保养目的。 7.红薯 具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效，常吃红薯可以延年益寿。 8.银耳 味甘、性平，入肺、胃经，自古就是滋阴润肺的头等食材，身价一度与燕窝等同。它还具有增强免疫力的功效，是老年人日常食疗养身的好选择。 9.核桃 是补脑的最佳食品，亦是补肾固精、温肺定喘的食疗品，对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好疗效。老年人常吃核桃，能够头脑清晰、耳聪目明。 10.板栗 既可以补脾健胃，又能够补肾强筋，还具有活血止血作用。在深秋季节，每天吃几颗栗子，有利于补养元气，强壮肾精。

#草莓 属多年生草本植物，在生活中大家也特别喜欢吃，那么大家知道草莓有哪些营养价值吗?下面就跟大家介绍!
鲜草莓有助于醒酒 酒后头昏不适时，可一次食用鲜草莓100克，洗净后一次服完，有助于醒酒。 营养不良或病后体弱消瘦者，可将洗净的草莓榨汁，再加入等量米酒拌匀即成草莓酒，早晚各饮1杯。 鲜草莓有助于美白牙齿 因为草莓中含有的苹果酸作为一种收敛剂，与发酵粉混合时产生氧化作用，可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。
饭前吃草莓可缓解胃口不佳 遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草莓60克，每日3次。 齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时，可将鲜草莓60克捣烂，冷开水冲服，每日3次。 鲜草莓冰糖隔水炖服： 干咳无痰，日久不愈时，可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服，每日3次。 遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时，可用草莓鲜果洗净榨汁，每天早晚各一杯。 草莓对胃肠道和贫血有调理作用 现代医学研究认为，草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除了可以预防坏血病外，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。草莓中的维生素及果胶对改善便秘和治疗痔疮、高血压、高脂血症均有一定效果。草莓中含有一种胺类物质，对白血病、再生障碍性贫血等血液病亦有辅助治疗作用。 草莓草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收。

现在是个互联网时代，各种信息泛滥。单单养生这块的信息多如牛毛，各种养生秘方也是五花八门，看得人也是心累。那么，到底什么植物才养生又不复杂呢?小编认为以现在这个季节来说，能润肺清心降燥的植物才算是佳品，大家不妨来看看。 1、#陈皮 《本草纲目》中对陈皮的作用进行了详细地记载：“橘皮能泻能燥，辛能散，温能和，其治百病。其味苦辛温，入肺、脾二经。总是取其理气燥湿之功，同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。”中医认为，陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效，常用于胸脘胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等症。比如陈皮泡水能消除肠道积气的功效。陈皮对胃肠道平滑肌有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌和消除肠道积气。家里煮粥时不妨加点陈皮在里面，而且陈皮用来泡水，效果都是非常好的。
2、#紫苏 紫苏又名白苏、赤苏，为唇形科一年生草本植物。紫苏叶是一种在中国南方湛江吴川地区广为使用的美味的调味品，人们常常用它的叶子来做菜。用紫苏泡水，中医方面认为，紫苏叶具有很好的行气和胃以及解表散寒的作用，常食紫苏叶，可温中暖胃，解表散寒，防止，胃肠型感冒，养护肠胃。紫苏加在粥里也是非常好的一种食疗方式哦。

其实这就是现在很火的“营养黄金”——#藜麦 。
藜麦原产地主要分布在南美洲玻利维亚、厄瓜多尔和秘鲁这些地区。在印加文明兴盛时期，藜麦已经成为古印加民族的主要食物之一，有5000-7000多年的食用和种植历史了。 “藜麦是神的食物” 相传在很久以前藜麦就是神的食物。 有一天太阳神的三太子在安底斯山上围猎的时候，不小心掉下了山崖，当地一位老农发现了他，不顾自己生命安危，把三太子解救了上来。 三太子回宫之后，向太阳神讲述了自己被救的事，为了报答救子之恩，太阳神就把藜麦的种子送给了老农，从这以后藜麦就成了安底斯山人最重要的粮食。
“超级谷物营养黄金，夸起藜麦不谦虚!” 藜麦的营养价值极高。藜麦是一种全蛋白食品，蛋白质含量高达14%～22%，是稻米的2—3倍。 富含人体必需的9种氨基酸且比例平衡，尤其是其赖氨酸含量是普通谷物的2—3倍。 脂肪含量为4一8%且多为不饱和脂肪酸。 钙、铁、锌、锰、镁、钾等矿物质含量高，并富含多种B、E族维生素等。
可能这些话讲给你们听没有那么大的诱惑力(对啊，有营养的食物多了去了，我为啥偏偏要吃藜麦) 藜麦当然有绝招! 藜麦是一种低热量食物，GI升糖值只有35。(要知道低升糖食物标准GI值为55)，这就意味着吃藜麦不容易变胖! 因此现在藜麦也多出现于轻食沙拉里面，既可以增强饱腹感，也不容易变胖，藜麦真的是圆了好多人“光吃不胖”的梦想。 “藜麦不是麦” 从植物分类的的角度来讲，藜麦和大麦，小麦，燕麦……这些XX麦完全不是一家的。 藜麦属于藜科，藜科植物是什么鬼?菠菜你吃过的吧，它就是藜科植物，菠菜藜麦才是一家。 而我们日常食用的谷物粮食，小麦、稻米、玉米、大麦、高粱等基本都属于禾本科。 所以藜麦之所以这么厉害，营养和食用价值超过多数谷物，或许和它是独特的藜科植物有关。 除此之外，藜麦还有一项特技，自带“防虫战衣”! 藜麦表面含有皂角苷，虫子是讨厌这种味道气味的，因此藜麦完全没有虫害之忧。我们自然也不用担心农药残留这种问题啦，都是超级天然健康无公害的! “藜麦是活的” 不管是藜麦粥，还是藜麦饭，你都会看到藜麦长出了小芽芽。可不要小看这些小胚芽，藜麦的胚芽中储藏了大量的营养物质。
如果泡水不发芽的藜麦则很有可能已经失去活性了，营养价值也大大损失。 看完了这篇有没有対藜麦的了解更深了呢? 藜麦的优点太多了，营养，低热量，饱腹感强，很天然……看起来已经是一个接近完美的食物了，没有缺点。

叫“#救心菜 ”，有凉血止血，安神宁心的功效，老人要多吃!
生活中很多看着毫不起眼，小小的一颗青菜，有时候也会是一味救命良药!今天给大家介绍一种青菜——救心菜，别看它长得不怎么样，功效却是不小。 养心菜，也称救心菜。属蔷薇目，景天科，原产东亚，中国东北、华北、华东各地区有分布，生于山坡林缘、山谷林下、灌丛、河岸阴湿地方。 作为药用具有镇静,降压,扩张冠状动脉,解毒等功能,可用于防治心脏病，癔病、失眠、高血压、高血脂、动脉硬化、中风、血小板减少性紫癜、牙龈出血、消化系统出血,跌打损伤病毒性感冒及肝炎等10余种病症有显著疗效，且无毒、副作用。 它作为蔬菜食用,堪称是21世纪家庭餐桌上的一道美味佳肴，常食可增强人体免疫力;抗疲劳;抗衰老;提高工作效率.养心菜嫩茎叶制成养心茶叶,具有养心菜鲜菜的功能,开水冲泡饮用，口感清爽。 清炒养心菜
养心菜，香葱，蒜瓣，花生油，盐，麻油(可无) 做法：养心菜洗净沥干，切两端，香葱切末，蒜切片; 热锅下油，先爆香葱;放入养心菜翻炒; 加蒜片，一小勺盐翻炒几下马上出锅;装盘可淋点麻油。

对于很多老年病，西药治标不治本，治果不治因，面对如此严峻的形式，很多西方国家将目光瞄准了中医中药，不仅大力研究中医，每年还从我国进口大量中药材。比如今天小编带大家一起去认识的神草花。
大家都知道，人参是名贵中药材，它自古以来就被誉为百草之王，曾经被当做大补元气，甚至起死回生的滋补上药!不过，据美国《明报》报道，被东方人认为百草之王的人参，它的身上有一个部位，功效不仅是人参根的数倍，而且更为稀有珍贵。但是国人知道它的却并不多，用它来防病养生的就更少了。
它就是：人参花。人参花又名“神草花”，人参花长至四年方始开花，每棵人参花每年仅开一朵小花，每60斤人参仅能采得一两参花，真可谓是弥足珍贵，素有“绿色黄金”之称。它含有二十种皂甙活性物质、十七种氨基酸、十一种微量元素、三种抗癌活性硒及粗蛋白等。具有益气活血，调节内分泌，促进新陈代谢。
人参花就是人参的花蕾，集人参的精华于一身。近些年来，人参花的功效不断得到国内外各项权威的证实，国外特别是欧美国家对人参花很是亲睐，人参花已开始大量出口到西方。为什么人参花在国外如此受欢迎?中西方一些研究证明，它的某些功效胜过人参!
近些年来，西方生物医学界一直把中国人视为百草之王的人参当做研究重点，并且有了重大发现：人参最有药用价值的部分并非根部，而是作为人参传宗接代用的人参花蕾，它拥有人参所有的功效甚至功效高出数倍，并且不会像人参那样，出现上火的情况，适合各种体质人群四季进补。 人参花用开水冲泡而饮，苦中带甜、清爽可口、解渴、解毒、善于生津又不耗气。它在提神、降压、降糖、降血脂、抗癌、调理胃肠功能、缓解更年期综合症等诸多方面的突出保健效果目前已得到世界许多权威机构的认定，被称为“免疫保健的万能养生品”。

核心提示：#田七 主要含六种皂甙和谷甾醇、胡萝卜甙、黄酮类化合物。皂甙是人参的主要成分，对增强体力，改善心肌氧代谢，提高动物缺氧的耐受力很有作用。古药书说田七“功同人参”确非虚妄之词。谷甾醇和胡萝卜甙能降血脂，而黄酮类化合物是扩张冠状动脉、改善心肌供血、增加血管弹性的有效成分，因而常食田七，不仅对冠心病、心绞痛有显着疗效，而且对冠心病、心绞痛有预防功能。下面就由小编向大家介绍一下田七的功效与作用吧！ 田七主要含六种皂甙和谷甾醇、胡萝卜甙、黄酮类化合物。皂甙是人参的主要成分，对增强体力，改善心肌氧代谢，提高动物缺氧的耐受力很有作用。古药书说田七“功同人参”确非虚妄之词。谷甾醇和胡萝卜甙能降血脂，而黄酮类化合物是扩张冠状动脉、改善心肌供血、增加血管弹性的有效成分，因而常食田七，不仅对冠心病、心绞痛有显着疗效，而且对冠心病、心绞痛有预防功能。下面就由小编向大家介绍一下田七的功效与作用吧！
无病的人服用后可起预防冠心病和滋补强壮作用。田七要根据使用目的来决定用法。服法不同，功效迥异。一般说，生田七能使血管收缩，是治跌打刀伤的特效药，确可达到药到血止的效果。把田七粉，用酒调成糊状，敷于疮疽上，可起到散血消肿作用。 田七的功效与作用 内服田七要根据病情作不同的服法：散血、止血、止痛应服生田七;补血、补身则服熟田七。熟田七的制法是把生田七切成片，用盐水浸透，晒干后研成细粉即成。也有将生田七置小碗中，碗内置清水，水量以田七能吸干为度，再蒸软、切片，用油炸成黄色，酥而不焦，然后研成粉末，便成熟田七。两种方法均可。熟田七有补气、活血、补血、去瘀、生新作用，用熟田七炖鸡，是妇女产后服食的上佳补品。在广西的名菜谱上，这叫“田七炖鸡”。
用熟田七配以北芪、党参、杞子、杜仲等药材浸酒，就是“田七大补酒”，早晚适量饮用能补血补气，舒筋活络，促进人体新陈代谢，增进健康，是药酒中之上品。近年，用田七配制成的“田七牙膏”对防治牙疾有良好作用。田七的去瘀作用是非常强的，传说有一屠工杀猪得一大盆猪血，因手被割伤，急取田七粉敷伤口，匆忙中把一些田七粉撒落于正在凝结的猪血里。不久，猪血尽化为血水。因此，届间鉴别田七真伪的方法，常用凝血块用试验，能化为血水的是真田七，否则是假田七。

随着生活、工作压力的增大，焦虑症已经成为很多年轻白领中常见的一种心理疾病。焦虑症的症状主要表现在偶有胸闷，气短，情绪不定，不知别人哪句话说错就能大发雷霆。有什么食疗方法可以缓解焦虑症呢?首先不要落单，尽量多抽时间和朋友在一起，不管是和朋友说话、散步、吃东西都可以。另外要保持好心态，少看一些芒果台的低速节目，多看一些积极向上的节目，尽量给自己找些爱好和事情来做。在这里小编再为大家介绍一些缓解焦虑症的食疗方法。 焦虑症患者宜吃 1、饮食宜清淡、食易消化的食物为主。 2、多补充营养素，如维生素B群、钙及镁、L-酪胺酸。 焦虑症患者忌吃 1、避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。 2、忌烟酒。 焦虑症的食疗1、玫瑰花烤羊心 配制原料：鲜玫瑰花50克(或干品5克)，羊心50克，精盐适量。 制作方法：将鲜玫瑰花放人小铝锅中，加精盐、水煎煮10分钟，待冷备用。将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水，反复在明火上炙烤，烤熟即成。可边烤边食。 焦虑症的食疗2、枣麦粥 配制原料：枣仁30克，小麦30―60克，粳米100克，大枣6枚。 制作方法：将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。每日2―3次，温热食。